te gebruiken

Hoewel de Amerikaanse Food and Drug Administration haar beslissing om efedrine-alkaloïden te verbieden in augustus 2006 heeft bevestigd (zie bronnen), wordt het afslanksupplement Lipodrene online verkocht in formuleringen die ephedra-extract bevatten. Ephedra is een sterke stimulans die, hoewel het uw metabalisme kan verhogen, dergelijke levensbedreigende complicaties kan veroorzaken als een beroerte of een hartaanval (zie Waarschuwingen). Andere ingrediënten in Lipodrene (cafeïne, citrus aurantium en fenylethylamine) hebben stimulerende eigenschappen die voor sommige mensen moeilijk te hanteren zijn.

Raadpleeg een arts voordat u Lipodrene inneemt. Personen met chronische gezondheidsproblemen, die onlangs een operatie of een ziekte hebben ondergaan, vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven en mensen die cafeïne moeten vermijden, zijn geen kandidaten voor de pil. Beoordeel samen met uw arts elk recept of zelfzorggeneesmiddelen die u inneemt, evenals kruiden en natuurlijke supplementen, om te zien of hun ingrediënten slecht zullen reageren in combinatie met Lipodrene.

Begin met een kleine dosis. De maximale hoeveelheid Lipodrene die u per dag moet innemen, is vier pillen. Als je gevoelig bent voor cafeïne, begin dan met één pil na het ontbijt de eerste dag. Houd een paar dagen toezicht op hoe je je voelt. Blijf een tijdje met één pil als je je relatief goed voelt. Als u zich goed voelt, begin dan met het nemen van een tweede pil na de lunch. Het is beter om bij de laagste dosering te blijven die je nodig hebt, dan je lichaam te duwen om het maximum elke dag te absorberen.

Start het regime in een weekend. Je lichaam kan een paar dagen nodig hebben om te wennen aan Lipodrene. Als u het neemt terwijl u vrij bent van uw werk, krijgt u de kans om uit te rusten als u zich duizelig of hoofdpijn voelt.

Vermijd cafeïnehoudende dranken zoals thee, koffie en frisdrank. Lipodrene bevat cafeïne, samen met citrus aurantium en fenylethylamine, die volgens de Fat Burner Reference-website (zie bronnen) op soortgelijke wijze als amfetamines werken. Lipodreen bevat in termen van leken veel stimulerende middelen. Cafeïne drinken kan je zenuwachtig, prikkelbaar of duizelig maken.

Volg de aanbevolen doseringsrichtlijnen op de fles. Overschrijd niet vier pillen per dag. De stimulerende middelen die Lipodrene bevat, kunnen u misselijk maken of uw hart laten kloppen als u het supplement misbruikt.

Neem de eerste dosis elke ochtend na het ontbijt. Een stevig ontbijt kan de bijwerkingen minimaliseren die ernstiger kunnen zijn als u Lipodrene op een lege maag inneemt. Gezonde koolhydraten zoals granen die volledig afvloeien, toast, pannenkoeken en wafels zijn goed voor het absorberen van supplementen.

Neem de tweede pil voor de dag vóór 16:00 uur. Sommige gebruikers op Nicemuscle.com (zie bronnen) hebben gemeld dat Lipodrene slapeloosheid veroorzaakte of moeite had om in slaap te vallen. Goede rust is noodzakelijk voor uw algemene gezondheid en voor gewichtsverlies.

Oefening. Honderden bedrijven hebben wonderpillen beloofd die ervoor zorgen dat je zonder oefening gewicht verliest, maar geen enkele is een permanente oplossing gebleken. Dagelijkse lichaamsbeweging is ideaal voor gezondheid op de lange termijn. Als je niet elke dag kunt trainen, moet je ervoor zorgen dat je driemaal per week in een gematigd tempo traint en de intensiteit van je trainingen geleidelijk verhoogt.

Eet gezond, gebalanceerd dieet. Goede voeding en oefening samen blijven, blijven de belangrijkste manieren om een gezond lichaamsgewicht te behouden. Vermijd overmatig eten van junkfood en gefrituurde of hoog in koolhydraten, zout, suiker en vet.

Eet drie maaltijden per dag. Neem een gezonde snack tussen ontbijt en lunch en een andere tussendoor tussen lunch en diner. Lipodrene moet uw eetlust onderdrukken, maar u moet nog steeds eten, ook al is het een kleiner deel dan wat u gewoonlijk eet. Het overslaan van maaltijden kan uw gewichtsverlies remmen, omdat uw stofwisseling zal vertragen om calorieën te besparen als uw lichaam denkt dat het verhongert.

Drink acht tot tien glazen water per dag. Water is essentieel voor hydratatie, een ander cruciaal element om gewicht te verliezen. Het spoelt ook je toxinesysteem uit. Het is een goed idee om uw lichaam schoon te houden tijdens het gebruik van Lipodrene, omdat dit kan helpen bij het verminderen van de bijwerkingen van de opbouw van stimulantia.

Stop Lipodrene als u ernstige of lastige bijwerkingen ervaart . Deze omvatten, maar zijn niet beperkt tot, duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid, braken, wazig zien, hartkloppingen en hoge bloeddruk. Verschillende mensen die Lipodrene gebruikten, hebben op Nicemuscle.com gepost dat zij matig tot ernstig haarverlies ervaren.

Waarschuwingen

De Amerikaanse Federal Trade Commission waarschuwde ephedra-extract dat de overschrijding van de aanbevolen dosering kan een hartaanval, een beroerte, een aanval of zelfs de dood veroorzaken. Mensen met hart- of schildklieraandoeningen, hypertensie, diabetes, glaucoom, die vatbaar zijn voor hoofdpijn, lijden aan prostaatvergroting, of een voorgeschiedenis hebben van convulsies of een voorgeschiedenis van depressie of een andere psychiatrische aandoening (of als deze aandoeningen in het gezin voorkomen) moeten raadplegen a met een arts voordat u iets met ephedra neemt.

, , ] ]