te poppen

Hoe Ears knallen. Reizen met het vliegtuig, het rijden door grote hoogten, zwemmen en de gewone verkoudheid kan ervoor zorgen dat de Eustachische buizen verstopt raken. De buisjes van Eustachius raken geblokkeerd omdat de druk in het middenoor niet kan worden geëgaliseerd. Dit is een ongemakkelijk gevoel en geluiden zijn onduidelijk en gedempt. Hier zijn een paar tips om je oren te laten klappen en de druk te verlichten.

Neem ongeveer een uur voor de afdaling een tablet of decongestivum voor allergieën in. Nasale sprays kunnen ook worden gebruikt, maar stop het gebruik daarna, omdat deze meer congestie kunnen veroorzaken door overmatig gebruik.

Slik hard. Door slikken begint de spier die de Eustachius-buizen opent te werken. Het is een goed idee om deze techniek te oefenen als u vlak voor uw vertrek en landing met het vliegtuig reist.

Kauwgom kauwen. Elke verandering in de hoogte zorgt er meestal voor dat de buizen van Eustachius sluiten. Wees voorbereid en draag een pakje kauwgum. De kauwactie opent de buizen en verlicht de druk.

Zuig op een muntje of een hard snoepje. Laat een munt langzaam in je mond oplossen. Het herhaaldelijk slikken zal je oren doen klappen.

Geeuwen breed. Val niet in slaap tenzij je een decongestivum hebt gehad. Je oren zullen niet automatisch openspringen. Als je wakker wordt, heb je het gevoel dat je hoofd in een snelkookpan zit. Geeuwen helpt om de buizen te strekken en open te maken.

Laat je oren knallen door eerst je neusgaten dicht te knijpen. Adem dan diep in en houd hem vast terwijl je je mond sluit. Eindelijk, met je wang en keelspieren met kracht de lucht in de achterkant van je neus drukken. Herhaal dit zo vaak tot je een pop hoort of je opgelucht voelt.

Zoek hulp van een arts als de druk niet weg zal gaan. Als al deze stappen zijn geprobeerd en je Eustachiusbuizen nog steeds zijn geblokkeerd, kan een arts een kleine snee in de trommel maken om je oren voor je te laten knallen.

, , ] ]