Candida albicans is een vruchtbare schimmel die gewoonlijk gist wordt genoemd. Het leeft in slijmvliezen, darmen, de vaginaholte en het rectum. Hoewel het niet altijd schadelijk is, kan een overgroei van candida schimmelinfecties, infecties van de sinussen, huiduitslag, spruw en spijsverteringsproblemen veroorzaken. Zoals bij elk type infectie, kost het tijd om het lichaam van de overgroei van gisten kwijt te raken. Door een paar basisstappen te volgen, waaronder het nemen van bepaalde kruiden en supplementen, kunt u Candida albicans elimineren en toekomstige infecties bestrijden.

Yeast-Free Plan

Elimineer suikerhoudend voedsel, vooral verwerkt meel en geraffineerde suiker , van je dieet. De eerste stap in het elimineren van candida en het bestrijden van een schimmelinfectie is het verwijderen van de belangrijkste voedselbron van de schimmel. Dit omvat alle snoep, desserts, verwerkte en verpakte voedingsmiddelen met veel suiker of koolhydraten, evenals cola's en vruchtensappen met toegevoegde suiker, glucosestroop of andere zoetstoffen. Hoewel het als tijdelijke maatregel directe infectie voorkomt, is het een goed idee om de algehele suikerconsumptie te verlagen om toekomstige uitbraken te voorkomen.

Neem dagelijks een probiotica supplement zoals Lactobacillus acidophilus of Bifidobacterium bifidus om vermoord candida in het lichaam. Deze eenvoudige stap moet consequent worden gevolgd om de infectie te overwinnen. Probiotica komen in vloeibare en capsulevorm en kunnen worden gevonden in het gekoelde gedeelte van uw lokale natuurvoedingswinkel. Aangezien deze supplementen levende bacteriën bevatten, bekend als vriendelijke flora, moeten ze te allen tijde gekoeld bewaard worden en moeten ze volgens de instructies worden ingenomen. Yoghurt en andere zuivelproducten bevatten ook natuurlijke, gezonde bacteriën, zoals acidophilus, en kunnen deel uitmaken van het gistvrije dieet.

Reinig het besmette gebied dagelijks met ofwel verdund goldenseal-extract of thee boomolie. Een paar druppels van beide kruiden kunnen aan het bad, het zitbad of een douche worden toegevoegd. Volgens het Clayton College of Natural Health Herb Reference Guide bestrijden zowel goldenseal als tea tree olie van nature een aantal schimmels en bacteriën, waaronder Candida albicans. Kruidenkundigen gebruiken deze planten als natuurlijke antibiotica en bij de behandeling van bijholteontstekingen, infecties van slijmvliezen, vaginale schimmelinfecties en parasitaire infecties. Gebruik tea tree olie niet intern, omdat dit giftig kan zijn. Gebruik het alleen bij externe infecties zoals spruw.

Neem dagelijks een supplement van vitamine C, B-complex en een multivitamine die een breed spectrum aan mineralen bevat om het immuunsysteem te voeden. Naast het voeden van candida, put een dieet met veel suiker en koolhydraten ook zink, mangaan, selenium, B-vitamines en andere voedingsstoffen uit die de immuunfunctie ondersteunen. Dit vermindert de natuurlijke afweer van het lichaam tegen bacteriën en schimmels zoals candida. Volg de productaanwijzingen of neem contact op met een zorgverlener voor de juiste dosering.

Tip

Drink elke dag veel water, minstens 6 tot 8 8 oz. bril. Water helpt niet alleen het lichaam op natuurlijke wijze te reinigen, maar is ook belangrijk voor de goede werking van meerdere lichaamssystemen.

Waarschuwingen

Raadpleeg altijd een zorgverlener voordat u kruiden of andere supplementen inneemt, vooral als u gebruiken momenteel voorgeschreven medicatie. Natuurlijke supplementen moeten worden gebruikt in combinatie met en niet in de plaats van conventionele medische zorg.

, , ] ]