Candida wordt vaak geassocieerd met vaginale schimmelinfecties, maar het kan het spijsverteringsstelsel net zo vaak beïnvloeden. Wanneer candida uit de hand loopt, kan het een groot aantal gezondheidsproblemen veroorzaken, variërend van diarree tot voedselallergieën. Als je de diagnose candida hebt, is het belangrijk om je suikerinname te verminderen om de gist te verhongeren. Sommige gezondheidsexperts vinden het ook belangrijk om cafeïne te verwijderen als onderdeel van een anti-candida dieet. Raadpleeg uw arts om de beste manier van handelen voor u te bepalen.

Identificatie

Candida is een overgroei in het lichaam van een gist genaamd candida albicans, volgens voedingsdeskundige Lori Rice in haar boek, "The Everything Guide tot voedselremedies. " Deze gist is normaal aanwezig in het lichaam, maar een te sterke groei kan optreden als gevolg van een dieet met veel suiker en koolhydraten, anticonceptiepillen, antibiotica en stress. De begroeiing kan toxische bijproducten produceren die van invloed zijn op het immuunsysteem en die de weefsels kunnen beïnvloeden. Orale lijsters verschijnen als een gele coating op de tong, en vaginale schimmelinfecties veroorzaken meestal een geelachtige afscheiding uit de vagina. Andere symptomen van candida zijn vermoeidheid, hoofdpijn, gewrichtspijn, gewichtstoename en depressie.

Impact

Als u te maken heeft met candida-overgroei, moet u stoppen met het drinken van cafeïne, aldus Louise Tenney en Rita Elkins in hun boek, "Candida Albicans: A Nutritional Approach." Dit komt door het feit dat cafeïne vitamine B-1, inositol, biotine, kalium en zink vernietigt en de assimilatie van calcium en ijzer kan belemmeren. Al deze voedingsstoffen zijn belangrijk bij het helpen van het immuunsysteem en het bestrijden van candida. Gezondheidseducator Lewis Harrison stelt in zijn boek "Genezing van de depressie natuurlijk" dat een kopje van een cafeïnehoudende drank tot 75 procent van de vriendelijke bacteriën in de dikke darm kan doden.

Andere dranken

Er zijn bepaalde andere dranken die je moet vermijden als je te maken hebt met candida, volgens voedingsdeskundige Pat Connolly in haar boek "The Candida Albicans Yeast-Free Cookbook." Deze omvatten alle alcoholische dranken, waarvan er vele gist bevatten en die allemaal suiker bevatten. Vermijd ook melkproducten, want ze bevatten de suiker, lactose, vruchtensappen en koffie. Dranken waarop u zich moet richten, zijn onder meer gefilterd water en kruidenthee zoals pau d'arco, dat als schimmeldodend wordt beschouwd, en citroengras.

Overwegingen

Candida hoeft niet gemakkelijk te diagnosticeren, dus wees alert Neem contact op met uw arts als u symptomen ervaart. Aangezien het symptomen met andere aandoeningen deelt, kunt u naast candida last hebben van iets anders. Bij het werken met candida is het belangrijk om voedingsmiddelen met probiotica te eten om de flora in uw systeem in balans te houden. Andere dieetveranderingen kunnen noodzakelijk zijn naast het verwijderen van cafeïne.