Ambien is een van de meest voorgeschreven geneesmiddelen voor slapeloosheid vanaf 2009. Het draagt echter het risico van een aantal vervelende bijwerkingen zoals; slaaprijden, slaapwandelen, deelnemen aan seksuele activiteiten, telefoneren, eten klaarmaken en eten en andere normale dagelijkse taken uitvoeren tijdens het slapen en geen herinneringen aan de gebeurtenissen bij het ontwaken bewaren. Grotendeels vanwege deze ongewenste neveneffecten zijn veel patiënten op zoek naar een alternatief. Het natuurlijke supplement melatonine is een geweldige kandidaat. Melatonine is de chemische stof die door je lichaam wordt aangemaakt en die je hersenen vertelt dat het tijd is om te slapen. Het is verkrijgbaar in een pilvorm, is niet verslavend en draagt niet de bijwerkingen die Ambien heeft. Omdat Ambien een sterker medicijn is dan het melatoninesupplement, wil je in eerste instantie meer melatonine nemen, omdat je gespeend wordt van het voorgeschreven medicijn. Als u het gebruik van het voorgeschreven medicijn wilt afbouwen, moet u uw gebruik tot de minimale dosis verminderen, wellicht moet u uw arts raadplegen om een nieuw recept met verlaagde sterkte te verkrijgen.

Neem drie halve minuten voor het slapen gaan drie 3 mg Melatonin-pillen met een vol glas water, elke avond een week. Neem ook de minimale dosis Ambien elke avond zoals u dat normaal zou doen.

Neem dertig minuten voor het slapen gaan twee 3 mg Melatoninepillen in met een vol glas water, elke nacht de tweede week . Neem om de andere nacht de minimale Ambien-dosering.

Neem dertig minuten voordat u naar bed gaat elke nacht naar wens een pil van 3 mg Melatonine met een vol glas water. Neem de Ambien elke drie nachten naast de melatonine.

Neem dertig minuten voordat je naar bed gaat elke nacht een willekeurige pil van 3 mg met een vol glas water.

>

Tip

De effectiviteit van de melatonine is relatief ten opzichte van uw algemene lichaamslengte, als u kleiner of groter bent dan gemiddeld, wilt u de dosering van uw persoonlijke situatie aanpassen.

Waarschuwingen

Ambien is hypnotiserend en veel langduriggebruikers melden ontwenningsverschijnselen zoals angst, slapeloosheid, toevallen, abdominaal ongemak, zwakte, zweten en misselijkheid, vooral wanneer ze plotseling het gebruik van het medicijn stoppen. Als u deze ontwenningsverschijnselen ondervindt, raadpleeg dan uw arts.

Dingen die u nodig hebt

Water

Ambien

, , ] ]