Elektronische spierstimulatie of EMS, machines gebruiken laagspanningsimpulsen om motorische zenuwen te stimuleren die ervoor zorgen dat spieren samentrekken. Medische faciliteiten gebruiken deze machines om pijn te behandelen, te ontspannen en spieren te versterken en de bloedsomloop te verhogen. De machines zijn ook beschikbaar voor consumenten als fitness- en bodybuildingmachines.

Range of Motion

EMS-machines zijn vaak gunstig voor mensen die minder bewegingsruimte hebben op hun schouders, knieën of rug vanwege breuken of operaties. De EMS-therapie helpt de spieren te stimuleren en de hoeveelheid beweging in de getroffen gebieden te behouden of te vergroten. De meeste apparaten die door de Amerikaanse Food and Drug Administration zijn goedgekeurd, zijn bedoeld voor professionals in de gezondheidszorg die worden gebruikt voor fysiotherapie of revalidatie.

Muscle Disuse Atrophy and Muscle Reeducation

Wanneer u bepaalde spieren niet lang gebruikt perioden kunnen ze de toon verliezen en beginnen te atrofiëren. De elektrische stimulatie van EMS-machines kan helpen om de spieren samen te trekken en te versterken om amyotrophie te voorkomen. Wanneer spieren beginnen te atrofiëren, kan EMS in combinatie met lichaamsbeweging helpen de versterking van de geatrofieerde spieren te versnellen.

Spierspasmen

Krampen en spierspasmen, die optreden wanneer de spieren blijven samentrekken, kunnen enorme pijn veroorzaken. De FDA stelt dat elektrische stimulatie in deze gevallen kan helpen door te werken aan het ontspannen van de spieren. De EMS-machines stimuleren de spieren tot op het punt van vermoeidheid om de spastische conditie te bestrijden.

Bloedcirculatie

Ib3Health, het bedrijf voor medische hulpmiddelen, rapporteert op haar website dat de ritmische spiercontracties die door EMS-machines worden veroorzaakt, nuttig kunnen zijn in het verhogen van de bloedcirculatie. Naarmate de bloedcirculatie verbetert, kunnen gebieden die opgezwollen of zacht zijn beginnen te verbeteren. Bovendien zijn de machines soms nuttig na een operatie om de kuitspieren te stimuleren en veneuze trombose te voorkomen.

Lichaamsbouw

U kunt gemakkelijk advertenties vinden die EMS-machines als een manier om fit te worden, om sixpack-abs te ontwikkelen of bouw spieren op. De FDA meldt echter dat het geen EMS-apparaten heeft goedgekeurd voor "gewichtsverlies, omtrekvermindering of voor het verkrijgen van 'keiharde' buikspieren. De FDA merkt ook op dat EMS-machines tijdelijk een spier kunnen versterken, maar je zult niet zien grote veranderingen in je uiterlijk, tenzij je ook een dieet volgt en regelmatig aan lichaamsbeweging doet.

, , ] ]