Na een herniaoperatie wordt de oefening minimaal zes weken uitgesteld om letsel aan de operatieplaats te voorkomen. Als die tijd voorbij is, lijkt hervatting van de oefening misschien een goed idee; pijn na inspanning kan echter nog steeds voorkomen. In sommige gevallen kan deze pijn letsel betekenen, terwijl andere pijn overbelasting kan betekenen. Het is belangrijk om de instructies van uw arts na de operatie op te volgen en hem te raadplegen voor extreme pijn die niet op de behandeling thuis reageert.

Oorzaken

Na een herniaoperatie kan de oefening worden hervat zodra uw arts het goedkeurt. Pijn die optreedt nadat u bent vrijgemaakt om uw lichamelijke activiteit te hervatten, heeft verschillende oorzaken. Overmatige inspanning zo snel na een operatie kan ervoor zorgen dat verzwakte spieren pijnlijk worden en zwelling optreedt. Dit komt voornamelijk door het heffen van gewichten van meer dan vijf tot tien pond. Volgens Volker Schumpelick en Robert J. Fitzgibbons, auteurs van "Terugkerende hernia: preventie en behandeling," is terugkerende hernia ook een risico na een operatie. Dit is vooral het geval als er een gaas is geplaatst om hernia-vorming te voorkomen. Te kleine mazen voorkomen herhaling niet. Een andere oorzaak van pijn bij het trainen na een hernia-operatie bestaat uit het te snel starten van een oefenprogramma. Dit is gevaarlijk omdat u schade aan de operatieplek kunt toebrengen, littekens kunt heropenen en inwendig letsel kunt krijgen.

Behandeling

Post-oefenpijn kan thuis worden behandeld door ijs op uw buik aan te brengen om zwelling te verminderen. Volgens de website van NavJeevan Hospital, vermijd het opheffen van zware voorwerpen of het spannen van je spieren. Laat je spieren rusten, vermijd meer beweging in een poging je pijn te verwerken. Als uw pijn niet op uw inspanningen reageert en langer dan 48 uur aanhoudt, zoek dan medische hulp van uw chirurg of huisarts.

Medische noodhulp

Medische noodgevallen na uw hernia operatie zijn nog steeds mogelijk. Volgens "Recurrente hernia: preventie en behandeling", vereist elke bloeding of zwelling van uw operatieplaats onmiddellijk medische hulp. Tranen in je litteken vormen ook een grote zorg en vormen een risico op infecties. Als u problemen ondervindt met het lopen of verplaatsen van een deel van uw lichaam, begeeft u zich naar de dichtstbijzijnde eerste hulpafdeling voor een volledige evaluatie van uw verwondingen.

Overwegingen

Zonder de juiste medische hulp kan pijn invalideren. Volgens een studie uit 2006 van de Department of Surgery in Zweden rapporteerden 2.299 mannen en 157 vrouwen van de 3.000 proefpersonen hun pijnniveau op basis van vragenlijsten. Uit deze responders meldde 31 procent dagelijks milde tot matige pijn jaren na het ondergaan van een hernia-operatie. Zes procent meldde slopende pijn die de dagelijkse activiteit verstoorde.