Griep is een infectie van de bovenste luchtwegen met een van de influenzavirussen. Veel voorkomende griepverschijnselen zijn koorts, keelpijn, loopneus, hoest, hoofdpijn, spierpijn en vermoeidheid. De verkoudheid wordt gekenmerkt door vergelijkbare maar mildere symptomen en wordt veroorzaakt door andere virussen dan die welke griep veroorzaken. Hoewel suppletie met zink gunstig is voor verkoudheid, levert onderzoek gemengde resultaten op met betrekking tot de werkzaamheid van dit mineraal voor de behandeling van griepverschijnselen.

Voordelen Zink is een essentieel mineraal dat in elke cel aanwezig is en betrokken is bij verschillende reacties tussen enzymen in het lichaam. Voor een goede functie zijn hormonen zoals insuline, groeihormoon en geslachtshormonen afhankelijk van bepaalde voedingsstoffen, waaronder zink. Zink ondersteunt een optimale seksuele functie en de integriteit van de huid.

Door het immuunsysteem te stimuleren, helpt zink om infecties te bestrijden, inclusief virussen die bovenste luchtweginfecties veroorzaken, hoewel onderzoek vanaf 2010 controversieel is met betrekking tot de voordelen van zink voor de behandeling van griepsymptomen, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center.

Volgens een studie uitgevoerd door D. Hulisz van School of Medicine, Case Western Reserve University, gepubliceerd in het nummer van oktober 2004 " Journal of American Pharmacist Association, "zink helpt de duur en de ernst van symptomen van verkoudheid te verminderen. Het onderzoek evalueerde de werkzaamheid van zink binnen 24 uur na het optreden van de symptomen.

Michael Murray, ND, auteur van "The Pill Book Guide to Natural Medicines", suggereert dat zink antivirale activiteit heeft tegen verschillende soorten virussen die luchtweginfecties veroorzaken. Hij verklaart ook dat op basis van klinisch onderzoek, zinksupplement effectiever is als het geen sorbitol, mannitol of citroenzuur bevat.

Formulieren

Gebruik zuigtabletten die zinkacetaat, zinkgluconaat of zinkgluconaat-glycine bevatten . Voor optimaal effect moet de behandeling met zinktabletten beginnen bij de eerste symptomen van verkoudheid of griep.

Veiligheid en interacties

Zinksupplementen mogen niet op een lege maag worden ingenomen, omdat ze maagirritatie en misselijkheid kunnen veroorzaken . Dit supplement mag niet worden gebruikt in hoge doses en gedurende meer dan zeven dagen. Doseringen van meer dan 90 mg per dag gedurende een lange tijdsperiode kunnen het immuunsysteem onderdrukken en een negatieve invloed hebben op hoge dichtheid lipoproteïne, of HDL, cholesterolwaarden. Cafeïne en bepaalde medicijnen kunnen interfereren met de absorptie van zink in het lichaam.

Overwegingen

Raadpleeg een gekwalificeerde arts voor een optimale dosis, mogelijke bijwerkingen, interacties met conventionele medicijnen of kruiden, en andere mineralen. en vitamines die moeten worden gebruikt in combinatie met een zinksupplement. Zinksupplementen vervangen niet de standaardbehandeling die mogelijk wordt aangeboden voor griep.

, , ] ]