Meer dan 75 procent van de vrouwen zal in hun leven minstens één gistinfectie krijgen, aldus universitair docent Verloskunde en Gynaecologie aan de Harvard Medical School Joan Bengtson, MD. Er zijn veel oorzaken, maar de belangrijkste reden voor een gistinfectie is de vaginale omgeving die van streek raakt, wat een verstoring van de pH en een overgroei van de normaal aanwezige gist veroorzaakt. Een van de veel voorkomende boosdoeners bij het veroorzaken van deze verstoring is suiker, en onlangs hebben deskundigen glycerine, een algemeen additief in verwerkt voedsel, dranken en cosmetica, gekoppeld aan problemen bij vrouwen die al gevoelig zijn voor schimmelinfecties.

Gistbesmettingen

Gistinfecties zijn een overgroei van gist, een schimmel genaamd Candida albicans, in de vagina. Het is normaal gesproken in kleine hoeveelheden aanwezig, maar met een verstoring van de pH produceert de gist snel, waardoor de variërende symptomen van een rood, jeukende, brandend, pijnlijk vaginaal gebied met een zware ontlading ontstaan. Er zijn veel redenen om een ​​gistbesmetting zoals antibiotica, anticonceptiepillen, zwangerschap, stress, gebrek aan slaap, normale hormonale verschuivingen in de menstruatiecyclus en het eten van te veel suikerhoudend voedsel te krijgen. Gistinfecties kunnen worden genezen met vrij verkrijgbare medicijnen of voorgeschreven eenmalige pillen, en daarnaast geloven veel vrouwen in verschillende huismiddeltjes.

Glycerine

Glycerine wordt gebruikt om conservering en zoetheid te bieden veel bewerkte voedingsmiddelen, waaronder vetarm commercieel gebakken voedsel, snoep en fudge. Het wordt ook gebruikt in cosmetica en persoonlijke smeermiddelen om te zorgen voor behoud en voor de bevochtigende eigenschappen die het gebruikt om vocht naar de huid te trekken. Het is afgeleid van het chemische element glycerol, een alcohol en glycerine is het bijproduct van dierlijke of plantaardige bronnen. (In de negentiende eeuw, toen kaarsen werden gemaakt van dierlijk vet, was glycerine een bijproduct van kaarsen maken.)

Vermijd glycerine in voedingsmiddelen

Om gistinfecties te voorkomen, raden veel gynaecologen aan om weg te blijven van een rijk dieet in geraffineerde suiker. Gist in de vagina voeden zich met suiker, dus elke toegang tot overtollige suiker vormt een mogelijke voedselbron voor de reeds aanwezige gist. Niet alleen is te veel suiker een risico voor schimmelinfecties, maar het is ook moeilijk voor het lichaam om te verteren en kan leiden tot obesitas, diabetes en hartaandoeningen. Suiker kan op meer plaatsen worden gevonden dan mensen denken; voor alle doeleinden verrijkt tarwebloem is een van de meest voorkomende ingrediënten in commercieel verwerkt voedsel. De "tarwe" in dit ingrediënt is slechts een deel van het werkelijke graan, het deel dat in het lichaam precies als ruwe suiker uiteenvalt. Volkoren meel en producten zijn het beste voor het vermijden van schimmelinfecties en voor de algehele gezondheid.

Vermijd glycerine in glijmiddelen

Veel gynaecologen waarschuwen als vrouwen al vatbaar zijn voor terugkerende gistinfecties, ze moeten de persoonlijke smeermiddelen vermijden met glycerine. Omdat het precies als suiker in het lichaam wordt verwerkt en rechtstreeks op de vagina wordt aangebracht, wordt ervan uitgegaan dat vaginale gist baat heeft bij de toevoeging ervan. Als vrouwen geen frequente schimmelinfecties krijgen, zeggen experts dat het gebruik van glijmiddelen met glycerine in orde is; KY Jelly, het nummer 1-merk in Amerika, zit vol met glycerine. Sommige mensen zijn gevoeliger voor de effecten van glycerine dan anderen. Glycerine wordt in de meeste glijmiddelen op waterbasis aangetroffen, maar er zijn sommige merken op waterbasis die vrij zijn van glycerine. De andere keuze, op siliconen gebaseerde smeermiddelen, bevat geen glycerine, maar veel klagen over de slechte smaak en hebben een hekel aan hun weerstand tegen water voor reiniging.

Glycerine-vrije smeermiddelen

Hoewel het populaire merk KY glycerine bevat , andere grote merken zoals Astroglide maken een glycerine-vrije versie. Controleer de ingrediënten op de achterkant van glijmiddelen op waterbasis voor glycerine. Natuurlijke smeermiddelen die de tand des tijds hebben doorstaan, zijn extra vierge olijfolie en kokosolie.