Ook bekend als ginkgo biloba, is ginkgo een van de oudste levende boomsoorten op aarde. Het bestaat uit korte takken met waaiervormige bladeren en stinkende vruchten. Het fruit omsluit een zaadje, wat toxisch kan zijn, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Zowel het zaad als het blad worden al eeuwen in de Chinese geneeskunde gebruikt, maar er is ook aandacht besteed aan ginkgo-blaasextracten van hedendaagse onderzoekers.

May Cognition verbeteren

Volgens de UMMC suggereren verschillende onderzoeken dat ginkgo zenuwcellen kan beschermen tegen schade veroorzaakt door de ziekte van Alzheimer. Verschillende studies hebben ook aangetoond dat ginkgo kan helpen bij het verbeteren van het denken en het geheugen bij mensen die lijden aan dementie of de ziekte van Alzheimer. Andere voordelen van het kruid zijn verbeterd leren, verbeterd sociaal gedrag, betere fysieke functie bij dagelijkse activiteiten en een beter humeur. Bovendien hebben talrijke studies aangetoond dat ginkgo op dezelfde manier kan werken als sommige voorgeschreven Alzheimer-medicijnen bij het uitstellen van de symptomen van dementie. Het kruid is echter niet getest tegen alle geneesmiddelen die zijn goedgekeurd voor de ziekte van Alzheimer.

Helpt tegen vrije radicalen

Flavonoïden en terpenoïden, fytochemicaliën die in ginkgo-bladeren worden aangetroffen, gedragen zich als antioxidanten. Deze antioxidanten helpen de schadelijke effecten van vrije radicalen te remmen. Naarmate je ouder wordt, ontwikkelen zich giftige stoffen, vrije radicalen, die je cellen en genetisch materiaal kunnen beschadigen. Deze schurkenstaten kunnen ook een rol spelen bij de ontwikkeling van ernstige gezondheidsproblemen, waaronder kanker, Alzheimer en hartaandoeningen, merkt de UMMC op.

Helpt bloedcirculatie stimuleren

Mensen met claudicatio intermittens ervaren intense pijn tijdens het lopen . De pijn ontstaat door onvoldoende bloedtoevoer naar de benen. Laboratoriumstudies hebben aangetoond dat ginkgo de bloedvaten verwijdt en bloedplaatjes minder plakkerig maakt, waardoor de bloedstroom verbetert, meldt het UMMC. Een analyse van acht studies die in het nummer van "The American Journal of Medicine" uit maart 2000 werden gepubliceerd, wees uit dat mensen die ginkgo namen, 34 meter verder konden lopen dan degenen die een placebo namen, maar de UMMC wijst erop dat het lopen van trainingen beter is op het verbeteren van loopafstand dan ginkgo.

mei bieden andere gezondheidsvoordelen

Een studie gepubliceerd in het septembernummer van "Journal of Psychiatric Research" heeft uitgewezen dat ginkgo kan helpen angst af te weren. Patiënten met gegeneraliseerde angststoornissen en aanpassingsstoornissen die een ginkgo-extract innamen, rapporteerden een betere verlichting van angstgevoelens dan personen die placebo namen. Gegeneraliseerde angststoornis wordt gekenmerkt door spanning, constante zorgen en nervositeit, terwijl aanpassingsstoornissen een overdreven reactie zijn op een stressvolle gebeurtenis. Bovendien kan ginkgo biloba het zicht verbeteren bij mensen die lijden aan glaucoom, wat schade aan de oogzenuw veroorzaakt. In een studie gepubliceerd in "Ophthalmology" in februari 2003, ontdekten onderzoekers dat mensen met glaucoom die gedurende acht weken 120 mg ginkgo per dag innam verbeteringen in hun zicht bereikten.