Veel mensen zijn geïnteresseerd in 'functionele voedingsmiddelen', dat wil zeggen voedingsmiddelen die naast hun voedingswaarde ook gezondheidsvoordelen bieden. Voor degenen die op zoek zijn naar natuurlijke manieren om de gezondheid te verbeteren of te behouden, kan het consumeren van bepaalde voedingsmiddelen een bevredigende manier zijn om fysieke problemen te behandelen of ziekte te voorkomen zonder toevlucht te nemen tot medicijnen of chemisch beladen zalven en crèmes. Hoewel er veel voedingsmiddelen zijn die gezondheidsvoordelen bieden, zijn drie van de meest populaire rode wijnazijn, knoflook en honing.

Azijn Gezondheidsvoordelen

Azijn is een beproefde huismiddeling voor ziekten en verwondingen. Volgens The Vinegar Institute werd azijn 10.000 jaar geleden ontdekt en gewaardeerd voor zijn medicinale toepassingen. Het werd gebruikt door Hippocrates om patiënten in het oude Griekenland te behandelen. Tegenwoordig wordt azijn gebruikt om bijensteken, plantaire wratten, indigestie, artritispijn, hoog cholesterol en spijsverteringsproblemen te behandelen, zegt geregistreerde verpleegster Bonnie K. McMillen van de Universiteit van Pittsburgh.

Voordelen van de knoflookgezondheid

Knoflook is een andere populaire natuurlijke remedie voor thuis. Of het nu als een voedsel wordt gegeten of als een supplement wordt ingenomen in capsulevorm, knoflook is een bron van gezonde antioxidanten. Volgens de universiteit van Cincinnati kan knoflook je risico op kanker verminderen, hartaandoeningen helpen voorkomen, "slechte" cholesterol verlagen en de bloeddruk verlagen. Voeg voor het beste resultaat verse knoflook toe aan uw dieet in plaats van uitsluitend te vertrouwen op gedroogde knoflooksupplementen.

Honey Health Benefits

Als u honing in uw thee of op uw toast morst, krijgt u veel gezondheid voordelen samen met volledig natuurlijke zoetheid. Honing zit boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten, met de donkere varianten hoger in antioxidanten dan lichtere types, zegt het Alabama Cooperative Extension System. Honing bevat ook antibacteriële middelen die kalmeren en wonden en huidirritatie helpen genezen. Het kan zelfs worden gebruikt om droge huid te hydrateren en pijnlijke zonnebrand te kalmeren.

Overwegingen

Hoewel deze drie voedingsmiddelen als gezond, voedzaam en medisch nuttig worden beschouwd, kan alleen uw arts bepalen of natuurlijke voedingsmiddelen geschikte behandelingen zijn. voor uw eigen gezondheidstoestand. Raadpleeg uw arts voordat u probeert een ziekte, verwonding of medische aandoening te behandelen met azijn, knoflook of honing. De meeste mensen gebruiken deze voedingsmiddelen echter gewoon als heerlijke componenten van hun dieet en profiteren van hun gezondheidsbevorderende eigenschappen als een positief neveneffect.