U kunt zich bewust zijn van de lastige wiet die gewoonlijk wordt aangeduid als brandnetel of Urtica dioica, maar wat u misschien niet weet, is dat brandnetel medicinaal lang is gebruikt om een ​​breed scala aan symptomen en ziektes te behandelen, van bloedarmoede tot hart- en vaatziekten . Hoewel brandnetel voor gewichtsverlies niet is bestudeerd, beweren gewichtsverliesexperts zoals Gillian McKeith dat brandnetelthee een must-have is voor elk regime voor gewichtsverlies.

Plantbeschrijving

Oorspronkelijk van nature in het Middellandse Zeegebied, Nettle - Anglo-Saxon voor 'plant' - is een snelgroeiend en kruipend onkruid dat door de Romeinen naar Groot-Brittannië is gebracht en probeerde het koude klimaat te bestrijden door het op hun huid te wrijven. De vezelachtige, stevige steel werd ook gebruikt bij het naaien, vandaar de woordnaald. De brandnetel groeit op vochtige, rijke grond en kan hoogten van meer dan 5 voet bereiken. De groene bladeren zijn bedekt met kleine haartjes die huidirriterende stoffen bevatten.

Gebruik Nettle

Brandnetels moeten worden gestoomd of gekookt om de brandharen te vernietigen die tal van zuren bevatten die jeuk en branderig gevoel aan de huid geven voor dagen. Als u niet op zoek bent naar een tromp in het bos, kan brandnetel thee los of in afzonderlijke sachets worden gekocht bij reformwinkels en enkele grote supermarktketens.

Medicinale voordelen

In zijn artikel, " Nettles, buiten de prikkende, "natuurgeneeskundige beoefenaar Terri Willard, Ph.D., stelt dat brandnetel effectief wordt gebruikt bij de behandeling van veel chronische aandoeningen en behoort tot de veiligste van kruiden die het systeem reinigen. Hij zegt dat brandnetel een lymfatisch systeemstimulans is dat de nieren ertoe aanzet metabolisch afval af te geven. Daarom is het volgens hem een ​​gerenommeerd hulpmiddel in alternatieve geneeskunde voor de behandeling en het beheer van metabole stoornissen zoals diabetes en obesitas. Zoals aangehaald in de Alternative Medicine Review 2007, is dit kruid effectief gebleken bij de behandeling van goedaardige prostaathyperplasie, hart- en vaatziekten, urinewegaandoeningen, artritis en allergische rhinitis, vaak in combinatie met de moderne geneeskunde. Er zijn geen ongunstige bijwerkingen ontdekt. ​​

Effect op gewicht

Hoewel er nog geen officiële onderzoeken zijn gedaan naar het effect van brandnetel op gewichtsverlies, kan het kruid met zijn reinigende eigenschappen de kilo's helpen afwerpen door het lichaam effectief te ontdoen van ongewenst metabolisch afval. Door de vermindering van opgeslagen afval in spierweefsel en door het hele lymfestelsel, kan uw lichaam productiever functioneren. Gillian McKeith, auteur en tv-presentator van 'You Are What You Eat', beveelt in haar boek 'Slim for Life' 3 tot 4 kopjes per dag aan brandnetelthee aan omdat het 'het metabolisme stimuleert en een natuurlijke eetlustremmer is'. > Overwegingen

Dus misschien is het wisselen van je sporttas voor een theezakje niet het wondermiddel voor gewichtsverlies, maar het kan zijn dat het toevoegen van brandnetelthee aan een gezond eet- en bewegingsregime je helpt bij het afwerpen van die ongewenste kilo's . Hoewel er geen gedocumenteerde bijwerkingen zijn voor brandnetelthee, moet u uw arts raadplegen voordat u brandnetel aan uw dieet toevoegt als u diuretica op recept inneemt, als u contra-indicaties heeft voor diuretica of als u een voorgeschiedenis van nierproblemen heeft. Aangezien brandnetel een diureticum is, moet u voldoende water drinken om goed gehydrateerd te blijven.