Een teruggetrokken spier kan behoorlijk pijnlijk zijn. Er zijn een aantal symptomen die u aan het licht brengen of u misschien een spier in uw rug hebt gespannen. Het herkennen van deze symptomen en het verkrijgen van de juiste behandeling is belangrijk. Hoe langer je een blessure laat gaan zonder behandeling, hoe meer risico je loopt. Het goede nieuws is dat de meeste spier- en ligamentische letsels niet zo serieus zijn. Ze kunnen veel pijn doen, maar ze zullen je normaal gesproken geen risico opleveren voor gezondheidsproblemen op de lange termijn. Sommige verwondingen zijn ernstiger dan andere. Het is essentieel om symptomen van een teruggetrokken spier te herkennen, zodat u zo snel mogelijk aan de revalidatie kunt beginnen. Dit is de beste manier om chronische problemen en blijvende schade aan de spieren te voorkomen.

Acute pijn

Acute pijn in één of meer van je rugspieren is een symptoom van een trek. Je zou een scherpe pijn kunnen voelen die je gek maakt. Soms komt acute pijn alleen voor als je in een bepaalde positie bent en in meer ernstige gevallen is het constant. Dit type scherp stekend gevoel duidt op een aanzienlijke belasting van het spierweefsel. Zoek medische hulp of fysiotherapie als u lijdt aan acute rugpijn.

Stijfheid of Strakheid

Een stijve rug is ook een teken van een teruggetrokken spier. Als u een beklemd gevoel in uw rug voelt, heeft u mogelijk een of meer spieren belast. Voelt het aan alsof je beperkte beweging en beperkte flexibiliteit hebt? Dit zou kunnen betekenen dat je een teruggetrokken spier hebt. Het aangedane ligament zal vaak weerstand bieden aan beweging en je voelt misschien een treksensatie, wat aangeeft dat de spier zich niet kan strekken tot zijn standaardlimiet.

Saai branden

Saaie brandende pijn is vaak een symptoom van een getrokken rugspieren. Je zou het gevoel kunnen voelen dat je spier in brand staat. Ontsteking treedt op wanneer een spier wordt beschadigd en het is gebruikelijk om een aanzienlijke hoeveelheid warmte te voelen in het gebied van de verwonding. Brandende pijn is niet zo ernstig als acute pijn, maar kan gedurende een langere periode zeer stressvol zijn. Krijg professionele hulp om dit symptoom te verlichten.

Spasmes

Een teruggetrokken spier kan extreem ongemak veroorzaken. Spasmen zijn ongelooflijk pijnlijk en u moet onmiddellijk worden behandeld om verdere complicaties te voorkomen. Nieuw gewonde spieren gaan soms in spasmen wanneer de spieren op gewelddadige wijze samentrekken. Dit soort oncontroleerbare contractie kan een paar seconden, een paar minuten of zelfs uren duren. Spasmen in de rug zijn ernstig, dus probeer je blessure zo snel mogelijk te herstellen.

Heat in the Muscle

Een teruggetrokken spier voelt soms warm aan. Het getroffen gebied kan opwarmen als de zwelling van de verwonding een verhoogde doorbloeding veroorzaakt. Ernstige zwelling en overmatige warmte gaan hand in hand. Steek uw hand over het geblesseerde gebied om te zien of u zwelling of overtollige warmte detecteert. Dit is een belangrijk teken van spanning in de spieren.

Tintelingen

Misschien voelt u een vreemd tintelend gevoel als u een spier trekt. Denk aan wat er gebeurt als je hand in slaap valt. De bloedstroom wordt afgesneden en als hij weer opstart, voel je een sensatie van pinnen en naalden. Hetzelfde concept is van toepassing op gespannen rugspieren. Gewonde spieren kunnen mogelijk niet efficiënt bloed circuleren, en dit kan leiden tot een tinteling in het getroffen gebied.

Zwakte of spanning

Zwakte of abnormale spanning zijn symptomen van een teruggetrokken spier. U kunt problemen hebben met het tillen van bepaalde voorwerpen, bukken, gaan zitten of lopen. Dit is een teken dat je spieren niet op volle kracht functioneren. Het kan frustrerend zijn om beperkt te zijn in termen van bewegingsbereik en je vermogen om te gaan met je dagelijkse leven. Rugspierbeschadigingen kunnen je vertragen. Als je een blessure hebt opgelopen, gebruik dan ijs om de zwelling te verminderen. Laat je een paar dagen rusten. Probeer na rust te bewegen om het bloed te laten stromen. Als het ernstiger lijkt, raadpleeg dan een specialist die u kan helpen met revalidatie.

, , ] ]