Snurken tijdens het uitademen kan best vervelend zijn. De oorzaken hiervan zijn obesitas, de structuur van uw mond en slaapapneu. Afhankelijk van de oorzaak kan dit soort snurken op verschillende manieren worden behandeld, waaronder operaties, gewichtsverlies en orale apparaten die zijn ontworpen om je luchtwegen open te houden terwijl je slaapt.

Snurken Gedefinieerd

Snurken tijdens uitademen , ook wel uitademend snurken genoemd, treedt op wanneer uw ademgang tijdens de slaap wordt belemmerd. Wanneer je ademhaling moeilijk wordt, duwen je longen de lucht met meer kracht door de luchtwegen om de obstructie te compenseren. Hierdoor kunnen de weefsels in je keel trillen, waardoor het snurken geluid ontstaat. Remedies voor snurken tijdens het uitademen variëren afhankelijk van de oorzaak van het snurken.

Obesitas

Obesitas kan tijdens het uitademen snurken veroorzaken als er te veel gewicht op de keel is wanneer u op uw rug slaapt, waardoor uw luchtweg smaller wordt . Als dit het geval is, is het het beste om de zwaarlijvigheid te verminderen. Raadpleeg uw arts voor de beste behandelingsopties.

Mondanatomie

Snurken kan ook optreden als uw zachte verhemelte - het zachte weefsel achteraan op uw dak - ongewoon laag of dik is, of als je amandelen hebt vergroot. Als dit het geval is, kan slapen aan uw zijde van pas komen. Als dat niet het geval is, kunt u een operatie overwegen om de omvang van de weefsels die uw luchtweg belemmeren te verminderen.

Slaapapneu

Slaapapneu is een aandoening waardoor u tijdens de slaap even stopt met ademen vanwege een gedeeltelijk of volledig belemmerde luchtweg. Wanneer u uiteindelijk lucht door uw luchtwegen forceert, kan dit resulteren in een luid gesnurk of snuiven. Mensen die lijden aan slaapapneu, zijn zich vaak niet bewust van de toestand totdat iemand anders deze waarneemt en vertelt.

Als u door slaapapnoe snurkt, raadpleeg dan uw arts. Behandelingen kunnen een operatie omvatten om overtollig weefsel te verwijderen dat uw luchtweg of orale apparaten zou kunnen blokkeren om uw luchtwegen open te houden terwijl u slaapt.

, , ] ]