Ayurveda is misschien wel de oudste genezingswetenschap ter wereld en wordt al meer dan 5.000 jaar in India beoefend. Ayurveda probeert het leven te verlengen door het bevorderen van een evenwicht tussen gezonde voeding en levensstijl, terwijl vele fysieke kwalen worden behandeld met kruidenremedies. Fenegriek is een van de meest gewaardeerde kruiden in de Ayurvedische praktijk, waar het wordt gebruikt in zowel schoonheids- als medicinale toepassingen. Fenegriek mag nooit worden gebruikt als vervanging voor westerse medische behandeling.

Gewichtsverlies

Fenegriek is een jaarlijks terugkerende plant. Zowel de bladeren als de zaden worden geconsumeerd en hebben een zoete, ahornsiroopachtige smaak en aroma. Het is rijk aan vitaminen en mineralen en volgens Dr. Satish Kulkarni, geschreven in het New Zealand Health Information Network, verbeteren fenegriekcomponenten de spijsvertering en verminderen het vetweefsel in het lichaam. Als zodanig kan het opnemen van fenegriekbladeren en -zaden in het dieet leiden tot gewichtsverlies. Fenegriek mag nooit worden gebruikt als vervanging van een medisch goedgekeurd programma voor gewichtsverlies en raadpleeg altijd uw arts voordat u een kruidenremedie zoals fenegriek gebruikt voor gewichtsverlies.

Zere keelvin

Fenegriek dient als algemene tonic voor gezondheid en welzijn versterken, volgens de India Mirror. Thee gemaakt van fenegriekzaden kan het lichaam helpen ziekten af ​​te weren, en zijn slijmerige eigenschappen maken het bijzonder verzachtend voor keelpijn en darmklachten. Hoewel fenegriek al lang voor deze doeleinden wordt gebruikt in de ayurvedische en Chinese geneeskunde, moet u het risico niet nemen zonder een goedgekeurde arts & goedkeuring, en altijd eerst medische hulp inroepen voor een zere keel of maagaandoening.

Cholesterolrijk

Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center hebben onderzoeken aangetoond dat de Ayurvedische geneeskunde effectief kan zijn bij het verminderen van het risico op hartziekten, het verlichten van pijn en handicaps bij mensen die lijden aan artritis en het behandelen van hoog cholesterol. Het University of Maryland Medical Center meldt dat studies suggereren dat fenegriekzaden LDL- of "slechte" cholesterolwaarden kunnen verlagen terwijl ze HDL verhogen, of "goede" cholesterolwaarden, omdat het de absorptie van cholesterol in de darm verlaagt; een soortgelijk effect kan de bloedsuikerspiegel van mensen met diabetes helpen verlagen. Gebruik fenegriek niet voor hoog cholesterol of voor diabetes zonder eerst een arts te raadplegen en haar goedkeuring te krijgen.

Zwangerschap en borstvoeding

Fenegriekconsumptie helpt ijzerniveaus bij zwangere vrouwen te versterken, volgens dr. Satish Kulkarni. In ayurvedische toepassingen wordt fenegriek ook aanbevolen aan nieuwe moeders om de lactatie na de bevalling te verhogen. Geen zwangere of zogende moeder mag fenegriek gebruiken zonder medische goedkeuring.