Gamma-aminoboterzuur, of GABA, is een aminozuur dat essentieel is in het hersenmetabolisme en het helpt bij een goede hersenfunctie. Het wordt geproduceerd in je lichaam van het aminozuur glutaminezuur. Kava kava is geen aminozuur en het is niet gemaakt in je lichaam. Het is een kruid verkregen van de Piper methysticum plant, afkomstig uit de Hawaiiaanse eilanden. Zowel GABA als kava kava worden verkocht als voedingssupplementen en worden gebruikt voor verschillende gezondheidsbevorderende doeleinden. Beide supplementen kunnen bijwerkingen veroorzaken en in wisselwerking staan ​​met bepaalde medicijnen en u moet uw zorgverlener raadplegen voordat u GABA of kava kava aanvult.

GABA Informatie

U kunt de productie van GABA stimuleren door te eten voedingsmiddelen zoals vis, tarwezemelen en amandelen, die hoog zijn in de GABA-precursor glutaminezuur. Neurotransmitters zijn chemicaliën die zenuwsignalen in uw lichaam overbrengen en een rol spelen bij het reguleren van uw humeur, en GABA functioneert als een neurotransmitter. De belangrijkste functie van GABA is het verminderen van de neuronactiviteit in de hersenen en het remmen van zenuwcellen tegen overfiring. Vanwege dit effect worden GABA-supplementen vaak ingenomen om angst te verlichten, ontspanning te bevorderen en aandachtstekorten met hyperactiviteit te behandelen.

GABA Gebruikt

GABA wordt ook gebruikt om de stemming te verbeteren, het premenstrueel syndroom te verlichten en pijn te verzachten. Bovendien wordt GABA gebruikt door atleten en mensen die een gezonde lichaamsmassa willen hebben. Het is de bedoeling om spiergroei te bevorderen, vet te verbranden, de inspanningstolerantie te verbeteren en het magere lichaamsgewicht te verhogen. "Uitgebreide database van natuurlijke medicijnen" waarschuwt echter dat er onvoldoende betrouwbare informatie beschikbaar is over de effectiviteit van GABA voor deze doeleinden.

Kava Kava Informatie

Kava kava is een kruid dat al eeuwen medicinaal wordt gebruikt . GABA is zelf een neurotransmitter, terwijl de consumptie van kava kava het niveau van neurotransmitters in je hersenen verandert. Het belangrijkste actieve ingrediënt in kava kava is kavalactones. Volgens het Memorial Sloan Kettering Cancer Center lijken de kavalactones in kava kava de niveaus van de neurotransmitters dopamine en serotonine in je hersenen te veranderen, wat twee chemicaliën zijn die een gelukkige stemming en een aangenaam gevoel bevorderen. Als zodanig wordt kava kava in de volksgeneeskunde gebruikt als een natuurlijk antidepressivum, maar MSKCC waarschuwt dat er meer onderzoek moet worden gedaan om de effectiviteit van kava kava voor de behandeling van depressie te bevestigen.

Kava Kava Toepassingen

Net als GABA wordt kava kava in de alternatieve geneeskunde gebruikt als pijnstiller, om angst en stress te verminderen, om mentale en fysieke ontspanning te bevorderen, om aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit te behandelen en om premenstruele pijn te helpen verminderen. Het wordt ook gebruikt voor de behandeling van urineweginfecties, oedeem, epilepsie, psychose, hoofdpijn, chronisch vermoeidheidssyndroom, verkoudheid en andere luchtweginfecties, tuberculose, blaaskanker en geslachtsziekten. Hoewel voorlopige studies aangeven dat GABA nuttig is voor de behandeling van angst, is de rest van de beweerde toepassingen voornamelijk gebaseerd op anekdotische rapporten en niet op wetenschappelijk bewijs.