Forskolin is een kruid dat verwant is aan mint. De wortel van de forskolineplant wordt gebruikt in de Ayurvedische en fytotherapie om een aantal aandoeningen te behandelen, waaronder hartfalen, astma, glaucoom, kanker en obesitas. Bewijsmateriaal ter ondersteuning van het gebruik van forskolin voor deze doeleinden is echter nog voorlopig en tegenstrijdig.

Forskolin en Weight Loss

Uit een studie gepubliceerd in het tijdschrift "Obesitas" in 2005 bleek dat mannen met overgewicht tweemaal forskolin kregen een dag had gunstige veranderingen in lichaamssamenstelling, afnemend lichaamsvet en toenemende botmassa. Een vergelijkbaar onderzoek naar de effecten van forskolin bij vrouwen met overgewicht dat in december 2005 in het Journal of the International Society of Sports Medicine werd gepubliceerd, vond echter geen voordelen voor gewichtsverlies, hoewel forskolin gewichtstoename bleek te helpen voorkomen bij de deelnemers aan het onderzoek. br> Bijwerkingen

Forskolin veroorzaakt niet vaak nadelige effecten bij gezonde personen, hoewel het hoofdpijn, snelle hartslag en lage bloeddruk kan veroorzaken. Forskolin kan maagzuur verhogen, daarom raadt Drugs.com mensen met zweren aan dit kruid niet te gebruiken. Diabetici moeten ook forskolin vermijden, omdat het de productie van glucose kan verhogen en de afgifte van lipiden kan stimuleren.

Veiligheid

Zwangere en zogende vrouwen mogen geen forskolin nemen, omdat er onvoldoende bewijs is over de veiligheid van forskolin voor deze vrouwen. Forskolin kan ook een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen, waaronder bloedverdunners en bloeddrukmedicatie, zoals calciumkanaalblokkers, bètablokkers en vasodilatoren. Praat met uw arts voordat u forskolin neemt om ervoor te zorgen dat het veilig voor u is.

Overwegingen

Het bewijsmateriaal over het gebruik van forskolin voor gewichtsverlies is nog voorlopig. Houd je aan beproefde, gezonde methoden om af te vallen, zoals onder meer bewegen, het beperken van de portiegrootte en het consumeren van voornamelijk voedingsmiddelen met veel voedsel, in plaats van voedingsmiddelen met veel vet of suiker. Bij afvallen moet je minder calorieën consumeren dan je verbrandt tijdens je dagelijkse activiteiten.

, , ] ]