Eten en drinken als u een maagklachten heeft

Eten en drinken als uw maag van streek is, is meestal niet het eerste dat in u opkomt. Het is heel belangrijk om te blijven eten en drinken om gehydrateerd te blijven en om door te gaan met het geven van je lichaamsvetstoffen om de oorzaak van je maagklachten te bestrijden. Drink heldere vloeistoffen die cafeïnevrij zijn, zoals water of bouillon. Probeer weg te blijven van zoete vloeistoffen. Een elektrolytoplossing zal soms helpen. Je moet ook gemakkelijk verteerbaar voedsel eten zoals crackers of appelmoes. Zorg ervoor dat je de hele dag langzaam eet en drinkt. Te snel eten of drinken zal je maagklachten erger maken.

Wat ruikt dat?

Soms zal een geur binnenshuis je maagklachten erger maken. Je zult deze geur misschien niet opmerken omdat het geen stank hoeft te zijn. Geuren uit voedsel, zoals chocoladetaart of gefrituurd voedsel, zorgen ervoor dat u zich vaak slechter voelt wanneer uw maag van streek is. Naar buiten gaan om wat frisse lucht te krijgen, kan je soms beter doen voelen.

Mijn maag is stress

Stress is een veelvoorkomende oorzaak van een maagklachten. Dat gezegd hebbende, zal het vinden en elimineren of verminderen van de stress in je leven waarschijnlijk je maagklachten helpen. Zelfs als je een maagbeertje hebt dat je maagklachten veroorzaakt, zal het verminderen van stress je lichaam extra energie geven om de bug te bestrijden die ervoor zorgt dat je een maagklachten hebt. Je kunt stress verminderen door te rusten, dingen op te schrijven die je dwars zitten, te mediteren of met een vertrouwde vriend te praten.

Je maag te omhullen

Zelfzorgmiddelen voor maagklachten, zoals een maagzuurremmer , helpt u met het behandelen van uw symptomen. Deze medicijnen bedekken je maag. Hoewel deze geneesmiddelen zullen helpen om de symptomen te behandelen, zullen ze de oorzaak van uw maagklachten niet genezen als een maag-, maag-, voedselvergiftiging of een maagzweer dit veroorzaakt. Als u vindt dat de vrij verkrijgbare medicijnen uw maagklachten niet helpen, neem dan contact op met uw arts voor advies en een mogelijk behandelplan.

Een extreem overstuur

Bij de behandeling van een maagklachten is meestal mogelijk om het thuis te behandelen zonder naar de dokter te hoeven gaan. Er zijn echter momenten waarop medische hulp noodzakelijk is. Als u last krijgt van overgeven dat langer duurt dan een dag of diarree heeft die langer duurt dan twee dagen, bel dan uw arts. Als u een maagklachten heeft zonder andere symptomen die langer dan een week aanhouden, maak dan een afspraak om uw arts te raadplegen. Een maagklachten gepaard met ernstige of scherpe buikpijn en koorts is een noodgeval. Dit kan het teken zijn van blindedarmontsteking of een ernstige maagzweer.