Handdrukpijn komt vaker voor op de zijkant van de duim. Het komt meestal voort uit overmatig gebruik van de handen door herhaalde bewegingen zoals typen of fabriekswerk. Een persoon met pijn in de hiel van de hand wil misschien een goede diagnose van de aandoening krijgen. De oorzaak van de pijn kan worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen. De behandeling varieert, maar omvat meestal een combinatie van rust, ijs, medicatie en lichaamsbeweging.

Identificatie

Pijn in de hand kan ontstaan ​​door een blauwe plek, spanning, tendinitis, artritis of het tenosynovitis syndroom van De Quervain. Een persoon met carpaaltunnelsyndroom kan ook pijn ervaren in dit gebied. Mensen met artritis en tenosynovitis hebben meestal pijn tussen de pols en de basis van de duim. Er kan ook zwelling in de hiel van de hand zijn. Elke aandoening kan een zwakte in het omliggende spierweefsel veroorzaken. Mensen kunnen moeite hebben met het grijpen van voorwerpen of zelfs hun hand gebruiken voor basistaken. Het is mogelijk dat een arts een röntgenfoto of andere test moet voorschrijven om het probleem correct te identificeren.

Effecten van rust, ijs en warmte

De meeste handpijnpijn, zoals tendinitis, heeft een zekere rustperiode nodig. Dit kan verdere verergering van het letsel of de conditie voorkomen. Het geeft ook het ijs de tijd om ontstekingen en gevolgschade te verminderen. IJs kan de hiel van handpijn verlichten door de bloedvaten (vasoconstrictie) en daarmee de bloed- en lymfvochtstroom naar het gebied te beperken. IJs is het meest effectief als het de hele dag met intervallen van 20 minuten wordt gebruikt. Het opheffen van de hand boven het hart kan ook de zwelling verminderen. Na een paar dagen kan warmte het bloed (met zijn genezende eigenschappen) naar de hiel van de hand doen stromen.

soorten medicijnen

De meeste handpijnpijn kan worden behandeld met ontstekingsremmende medicijnen zoals ibuprofen en naproxen. Deze geneesmiddelen bestrijden ontsteking en pijn door de effecten van Cox-2-enzymen en prostaglandinen (chemicaliën), die worden geproduceerd als een natuurlijke lichaamsreactie op een verwonding, te verminderen. Bepaalde actuele crèmes kunnen ook effectief zijn voor handpijn. Steroïden kunnen worden gebruikt voor meer ernstige pijn in de hiel van de hand.

Oefeningen

Zodra zwelling en pijn enigszins onder controle zijn, kunnen rek- en krachtopwekkende oefeningen de handpalmhuid verlichten. Een tennisbal samendrukken kan kracht in de hand leggen en de bloedtoevoer naar het getroffen gebied bevorderen. Door de duim naar achteren te strekken of te draaien, kan de mobiliteit in dit aanhangsel worden hersteld en kunnen strakke gewrichten, gewrichtsbanden en handspieren worden losgemaakt. Oefeningen kunnen ook worden uitgevoerd voor revalidatie na een operatie. Volgens Dr. Nathan Wei, een landelijk bekende reumatoloog, kan "krachtherstel tot een jaar duren, afhankelijk van de hoeveelheid zwakte voorafgaand aan de operatie en hoe krachtdadig versterkende oefeningen worden voortgezet."

Tijdkader

Er is geen vast tijdschema voor het overwinnen van de hiel van handpijn. Sommige aandoeningen kunnen chronischer zijn of operaties vereisen. Desalniettemin herstellen personen die hun aandoening correct hebben gediagnosticeerd en een specifiek behandelingsregime volgen meestal sneller uit hielpijn