Erectiestoornissen vormen een ernstig probleem voor het zelfbeeld van een man. Hij voelt zich misschien inadequaat en beschaamd, vaak bang voor intimiteit met zijn partner. Veel medicijnen op de markt zijn bedoeld om erectiestoornissen te genezen. Een meer natuurlijke benadering kan voor sommige mannen beter zijn. Erectiestoornissen kunnen worden verklaard door bepaalde levensfactoren, en duiden helemaal niet op een gezondheidsprobleem. U kunt behandelingen gebruiken om erectiestoornissen te verminderen zonder het gebruik van medicijnen.

Eet goed en oefen regelmatig. Door jezelf op een ideaal gewicht te houden, voorkom je erectiestoornissen. Mensen met overgewicht hebben de neiging om te lijden aan erectiestoornissen als gevolg van de afname van de testosteronproductie. Afvallen verhoogt de productie van testosteron en helpt de erectiestoornis te keren. Dit helpt ook het cholesterol verlagen, waardoor de bloedvaten worden geblokkeerd. Een goede bloeddoorstroming is nodig om een ​​erectie te krijgen en te houden, daarom helpt het verlagen van cholesterol om de bloedvaten te verwijderen en bevordert het een goede bloedtoevoer naar andere organen.

Stop met drinken, roken of het doen van recreatieve drugs. Deze drie gewoonten verminderen de testosteronproductie, wat leidt tot impotentie op de lange termijn. Als u een van deze activiteiten stopzet, kan uw seksuele vermogen om een ​​erectie te krijgen worden hersteld.

Woon counselling voor seksetherapie. Dit helpt bij het verlichten van emotionele problemen die leiden tot erectiestoornissen, zoals chronische stress, depressie of angst. Om de oorzaak van het probleem te achterhalen, leert u stressverlichtende technieken, zoals ademhalingsoefeningen.

Kies voor acupunctuurtherapie. Acupunctuur omvat verschillende strategisch plaatsen naalden geplaatst in de huid. Dit is een oude Chinese praktijk waarvan wordt aangenomen dat deze het lichaam helpt bij natuurlijke genezing door ziekte en psychische stress.

Waarschuwingen

Praat met uw arts voordat u met alternatieve of natuurlijke erectiestoornissen begint. Oorzaken van erectiestoornissen kunnen zijn van een ziekte of iets belangrijks en moeten medisch worden aangepakt.