Een hyperextended elleboog is een blessure die meestal zeer snel en zonder waarschuwing gebeurt. Het gebeurt meestal mensen die deelnemen aan contactsporten zoals voetbal. De pijn die de blessure veroorzaakt, beïnvloedt niet alleen je vermogen om te sporten, maar het kan ook dagelijkse activiteiten een uitdaging maken. Artsen hebben een serie behandelingen voor hyperextended ellebogen ontwikkeld die herstel bevorderen.

De feiten

Een hyperextended elleboog is een traumatisch letsel aan uw elleboog. Het gebeurt wanneer uw arm onvrijwillig en met grote kracht rechtgetrokken wordt. Met dit letsel is uw elleboog voorbij het normale bereik van zijn beweging uitgestrekt, wat een blauwe plek kan veroorzaken op de humerus of het olecranon, samen met schade aan het omliggende zachte weefsel. Deze verwondingen leiden tot pijn op het moment van het letsel en tot aanhoudende pijn als u probeert uw elleboog naar de volledige omvang van uw normale bewegingsbereik te bewegen. Artsen die in de sportgeneeskunde werken, zien vaak hyperextended ellebogen bij atleten en hebben hiervoor behandelingen ontwikkeld.

Pijnstilling

De eerste vorm van behandeling voor een hyperextended elleboog, hoe ernstig ook, is om de pijn te stoppen . Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals paracetamol of ibuprofen zijn meestal het enige dat nodig is. U kunt ze meenemen wanneer de verwonding het eerst optreedt en vervolgens tijdens het herstel, indien nodig. Als uw elleboog gezwollen is, kan bevriezen van het gewricht helpen om zowel de zwelling te verlichten als de pijn te verdoven.

Immobilisatie van de elleboog

Als u een zwaardere hyperextended elleboog heeft, kunt u last hebben van aanzienlijke pijn wanneer u uw arm beweegt en uw elleboog buigt, vooral wanneer u de verbinding recht maakt. Als dit het geval is, kan uw arts u aanraden uw arm te immobiliseren door een tilband te dragen totdat het ergste van de pijn is verdwenen. Nadat u stopt met het gebruik van de tilband, kunt u doorgaan met de immobilisatiebehandeling met een hyperextensiebandbaan, die voorkomt dat uw elleboog rechttrekt naar het punt van pijn veroorzaken.

Therapie

Na het ergste van de pijn vervaagd, kan het volgende stadium van de behandeling voor een hyperextended elleboog beginnen. Uw arts kan u eenvoudige therapie laten zien om het bewegingsbereik van uw elleboog te vergroten zonder pijn te voelen. Je kunt beginnen met zachte bewegingsoefeningen in je arm. Na het succesvol afronden van deze oefeningen, kun je beginnen met weerstandstraining met behulp van gewichten om de kracht in de spieren rond je elleboog op te bouwen.

Tijd Frame of Healing -

De eenvoudigste vorm van behandeling voor een hyperextensie elleboog is gewoon om geef de gezamenlijke tijd om te genezen. Als u een zeer lichte blessure hebt, heeft u geen tilband of therapie nodig. De schade moet binnen een paar dagen worden hersteld en na deze tijd kunt u uw gebruikelijke activiteiten hervatten zonder blijvende nadelige gevolgen. Meer ernstige verwondingen zullen in drie weken tot een maand genezen.