Urineweginfecties zijn het gevolg van infectieuze bacteriën die toegang krijgen tot de urinewegen. Urineweginfecties komen vooral veel voor bij vrouwen, en wanneer vrouwen deze infecties ontwikkelen, hebben ze vaak vooral infectieuze bacteriën in hun vagina en blaas, in tegenstelling tot de normale 'gezonde' bacteriën, die in deze gebieden veel voorkomen, volgens onderzoek van 2001 gepubliceerd in het "American Journal of Clinical Nutrition." Probiotica zijn niet-infectieuze bacteriën die infectieuze bacteriën in de urinewegen kunnen verdringen, wat helpt bij de behandeling van urineweginfecties.

Eet yoghurt met actieve bacterieculturen. Veel yoghurtmerken bevatten actieve Lactobacillus acidophilus-bacteriën, die volgens de Mayo Clinic kunnen worden gebruikt om infecties van de vagina en de urinewegen te behandelen. Verbruikend 8 oz. van yoghurt met 100 miljoen probiotische kolonievormende eenheden, ook bekend als CFU, kan elke dag u helpen bij het behandelen en voorkomen van urineweginfecties.

Neem probiotische supplementtabletten. Het University of Maryland Medical Center beveelt aan om probiotische supplementen te nemen die tussen de 5 en 10 miljard CFU's per dag bevatten voor de behandeling van urineweginfecties. Zet de supplementen in de koelkast om de bacteriën in leven te houden.

Gebruik probiotische vaginale zetpillen. Vaginale zetpillen kunnen effectief zijn bij de behandeling van urineweginfecties omdat ze de vagina direct kunnen koloniseren met gezonde bacteriën. Omdat vrouwen met urineweginfecties vaak een overwicht aan infectieuze bacteriën in hun vagina hebben, kunnen deze zetpillen helpen bij de behandeling van urineweginfecties en het voorkomen van recidieven. De Mayo Clinic beveelt aan om zetpillen te gebruiken die tussen de 10 miljoen en 1 miljard CFU's bevatten, één of twee keer per dag.

, , ] ]