Door zachte, maar stevige druk met uw vingertoppen op bepaalde drukpunten op het gezicht en lichaam aan te brengen, kan sinuspijn worden verlicht die wordt veroorzaakt door congestie, verkoudheid of sinusitis. Hoewel deze techniek, acupressuur genaamd, je sinusongemak kan verzachten, moet je nog steeds een arts raadplegen om de onderliggende aandoening te behandelen en te beschermen tegen een ernstige sinusinfectie.

Drukpunten bij de ogen

Volgens Michael Reed Gach, Ph.D., oprichter van het Acupressure Institute, kan met verschillende drukpunten op het gezicht sinuspijn en -druk verlichten en koude- en griepverschijnselen verlichten. In de inkepingen van je oogkassen, waar je wenkbrauwruggen samenkomen met de brug van je neus, vind je twee overeenkomende punten die Gach "Boren van bamboe" noemt. Druk uitoefenen op deze punten kan de sinuscongestie en frontale hoofdpijn verlichten. De "Facial Beauty" -punten, die de oogdruk, verstopte neus en congestie verlichten, liggen onderaan uw jukbeenderen, gecentreerd onder de pupil van uw oog. Druk uitoefenen op Gach's 'Third Eye Point', gelegen in de inkeping tussen je wenkbrauwen, kan verlichting brengen bij hoofdpijn, verstopte neus en hoofdverstopping.

Jordan S. Josephson, auteur van het boek 'Sinus Relief Now' , "somt" maag 2 "punten op als nuttig bij het verlichten van hoofdpijn. Om ze te vinden, traceert u uw vinger langs de onderste orbitale rand van uw oog. Je vindt het drukpunt in een kleine depressie direct onder je pupil.

Drukpunten bij de neus

De punten die Gach verwijst naar "Welcoming Perfume" zitten net buiten je neusgaten en kunnen ook helpen verlichten sinuspijn en verstopte neus. Naast die gezichtspunten bij de neus, somt "Sinus Relief Now" ook de "Bitong" -punten op. Ze zitten op het neusgat aan de basis van je neusbeen. Om druk uit te oefenen op deze punten, knijpt u eenvoudig met uw vingers boven uw neusgat.

Drukpunten bij de handen en armen

De online acupressuurgids van Stanford University suggereert drie drukpunten op de handen en armen die mogelijk help bij het verlichten van sinusitisklachten en verlicht uw sinuspijn. Zoek naar het eerste punt en zoek naar een kleine inzinking bovenop je pols, direct in lijn met je duim. Het volgende punt ligt net onder je miniatuur, op de zijkant van je duim die het verst is verwijderd van de rest van je vingers.

Druk het duimpunt en de wijsvinger samen in om het derde pijnpunt voor sinusitis te vinden. Net boven de plooi tussen je wijsvinger en je duim voel je een nok. Druk uitoefenen op het midden van die rand is "goed voor de meeste problemen vanaf de taille", beweert de online acupressuurgids.