Veel verschillende gezondheidsproblemen kunnen chronische hoest veroorzaken, maar het symptoom komt meestal door astma, chronische bronchitis en bepaalde andere luchtwegaandoeningen. Uw dieet en algehele voeding kunnen dit soort aandoeningen beïnvloeden, evenals uw symptomen - zoals chronisch hoesten. Raadpleeg uw arts en een geregistreerde diëtist voordat u uw dieet aanpast om chronische hoest te helpen behandelen.

Identificatie

Een chronische hoest is er een die twee maanden of langer aanhoudt, zegt MayoClinic.com. Als u chronisch hoest hebt, kan dit worden veroorzaakt door een onderliggende medische aandoening zoals astma, luchtweginfectie, zure reflux of postnasale infusie als gevolg van sinusitis, allergieën of verkoudheid. In sommige gevallen kan een chronische hoest wijzen op een ernstige aandoening zoals chronische obstructieve longziekte of COPD, chronische bronchitis, bronchiëctasie of zelfs longkanker.

Toevoegen

Als u chronisch hoest hebt vanwege COPD of chronische bronchitis, het toevoegen van veel antioxidant-rijk voedsel aan uw dieet kan helpen. Zorg ervoor dat uw dieet veel volle granen, fruit en groenten bevat die essentiële mineralen leveren zoals kalium, zink, selenium en magnesium, evenals vitamines A, C en E, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Mensen met COPD en aanverwante aandoeningen hebben vaak tekortkomingen van deze voedingsstoffen, die de juiste longfunctie ondersteunen. Je kunt je dieet ook verrijken met essentiële vetzuren, zoals die worden aangetroffen in vis, die ontstekingsremmende acties in je lichaam veroorzaken die je chronische hoest kunnen verzachten, zegt het University of Michigan Health System.

Avoid

Het vermijden van eenvoudige suikers in uw dieet kan helpen onderdrukking van het immuunsysteem te voorkomen en het vermijden van voedselallergenen kan chronische hoest helpen verminderen door aandoeningen zoals chronische bronchitis, zegt het University of Michigan Health System. Koemelk is bijvoorbeeld een algemeen voedselallergeen dat chronische hoest bij sommige mensen kan verergeren. Bovendien kan het beperken van uw inname van koolhydraten uw longfunctie mogelijk verbeteren en uw chronische hoest verlichten als u COPD heeft, merkt het University of Pittsburgh Medical Center op. De reden hiervoor is dat koolhydraten koolstofdioxide in uw lichaam produceren, dat moeilijk te verdrijven is wanneer u COPD heeft.

Key Nutrients

Bepaalde voedingsstoffen zijn zo belangrijk voor de behandeling van chronische hoest dat u mogelijk een supplement moet nemen. Om je chronische hoest te verlichten, kun je proberen supplementen van magnesium, L-carnitine en N-acetylcysteïne te nemen, of NAC, zegt de University of Maryland Medical Center. Thymus-extracten en supplementen van vitamine A, C en E kunnen ook helpen bij de behandeling van chronische hoest, vooral als het wordt veroorzaakt door chronische bronchitis, merkt het University of Michigan Health System op. Voor chronische hoest als gevolg van COPD, kunt u proberen supplementen van co-enzym Q10, creatine of visolie te nemen, volgens het University of Pittsburgh Medical Center. Neem echter geen supplementen zonder eerst uw arts te raadplegen.

Waarschuwing

Breng geen substantiële veranderingen aan in uw dieet om chronische hoest te behandelen voordat u voor het eerst met uw arts en een geregistreerde diëtist hebt gesproken. Ook kunnen voedingssupplementen bijwerkingen en interacties tussen geneesmiddelen veroorzaken, dus u moet ze gebruiken voor chronische hoest alleen onder toezicht van een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg, waarschuwt de Universiteit van Maryland Medical Center. Onderzoek al uw behandelingsopties bij uw zorgverlener voordat u besluit uw dieet te wijzigen om chronische hoest te behandelen.

, , ] ]