Co-enzym Q10, of CoQ10, is een enzym dat een rol speelt bij de energieproductie in elke cel van het lichaam. Zijn functie is om andere enzymen te helpen hun werk te doen, vooral op het gebied van spiercontractie en het aanmaken van eiwitten. CoQ10 werkt als een antioxidant omdat het de mogelijkheid heeft om vrije radicalen te neutraliseren. Het wordt gesynthetiseerd door het lichaam en de resterende wordt geleverd via een dieet. Hoewel er meer onderzoek nodig is, wijzen sommige onderzoeken op de gezondheidsvoordelen van CoQ10.

CoQ10 verhoogt

CoQ10 verhoogt de energie en is in staat hartziekten te voorkomen en te behandelen door de vorming van bloedstolsels te voorkomen, volgens de 2008 "Journal of the American College of Cardiology." Het dagboek gaat verder met uit te leggen dat een gebrek aan CoQ10 zelfs chronisch hartfalen kan verergeren. De resultaten van de studie tonen aan dat plasmaniveaus van CoQ10 bij patiënten met chronisch hartfalen een goede voorspeller van overleving zijn. Een onderzoek uit 2009 in "Farmacologie en Therapeutica" geeft verder aan dat CoQ10 laboratoriumwaarden verbetert voor aandoeningen geassocieerd met hartfalen, hypertensie, ischemische hartziekten en andere hartaandoeningen.

Aging Diseases and CoQ10

Sommige ouderdomsaandoeningen zijn gerelateerd aan tekortkomingen van CoQ10 en celschade. " uit 2007 onderzocht studies met CoQ10 en suppletie bij ouder wordende ziekten zoals de ziekte van Huntington en de ziekte van Parkinson. Deze studies toonden CoQ10's vermogen om de zenuwvezels in de hersenen van patiënten met de ziekte van Parkinson te beschermen. CoQ10 bleek ook motorische tekorten te vertragen die veel voorkomen bij de ziekte van Huntington.

Oefeningprestaties en CoQ10

CoQ10 is gunstig voor de trainingsprestaties omdat het wordt gebruikt voor energieproductie in spiercellen. In een onderzoek uit 2008, het Journal of the International Society of Sports Nutrition, werd gekeken naar suppletie van CoQ10 om de plasma- en spierconcentraties van CoQ10 te verhogen en verbetering te zien in aerobe en anaërobe trainingsprestaties. Onderzoekers ontdekten dat, na twee weken suppletie, de plasmaspiegels van CoQ10 hoger waren en dat deelnemers langer konden sporten.

, , ] ]