Overgewicht of obesitas verhogen verhoogt het risico op diabetes type 2, slaapapneu, hartaandoeningen, galblaasaandoeningen en leververvetting. Garcinia cambogia is een kruid toegevoegd aan supplementen van het gewichtsverlies omdat voorstanders geloven dat het vetverbrandingseffecten uitoefent. Bewijs voor Garcinia cambogia als vetverbrander is op zijn best voorlopig een pré, en er is geen garantie dat een gewichtscontrolesupplement met Garcinia cambogia de actieve ingrediënten bevat die nodig zijn om gewichtsverlies te helpen. U moet uw arts raadplegen voordat u supplementen voor gewichtsverlies met Garcinia cambogia neemt.

Achtergrond

Garcinia cambogia is een vruchtdragende plant afkomstig uit tropische gebieden. Historisch gezien gebruikten mensen de fruitschillen als kruiderij en smaakstof. In de ayurvedische geneeskunde, een systeem van medicijnen afkomstig uit India, wordt Garcinia cambogia beschouwd als een heilzaam kruid. De primaire werkzame stof in Garcinia cambogia is hydroxycitroenzuur. Volgens Drugs.com suggereren beperkte gegevens dat hydroxycitric zuur vetoxidatie verhoogt, wat het proces is van het verbranden van vet voor energie.

Effectiviteit

Onderzoekers van de Universiteit van Exeter hebben een review uitgevoerd van gerandomiseerde trials om te bepalen de effectiviteit van Garcinia cambogia als hulpmiddel bij gewichtsvermindering, met de nadruk op hydroxycitroenzuur als de werkzame stof. Na het identificeren en beoordelen van 12 onderzoeken, concludeerde het team, geleid door Igho Onakpoya, dat Garcinia cambogia op korte termijn gewichtsverlies kan veroorzaken. In de beoordeling wordt echter opgemerkt dat het effect als klein wordt beschouwd en dat er meer rigoureuze studies nodig zijn. Hun beoordeling is gepubliceerd in het decembernummer van het "Journal of Obesity."

Mechanism and Dosages -

Hoewel onderzoekers niet helemaal zeker zijn hoe Garcinia cambogia gewichtsverlies veroorzaakt, suggereren dierstudies dat het bepaalde enzymen beïnvloedt. , wat resulteert in low-density lipoproteïne-oxidatie, volgens Drugs.com. Lipoproteïne met lage dichtheid wordt als een slechte vorm van cholesterol beschouwd en oxidatie is het proces waarbij energie wordt verbrand. De doses die werden gebruikt in klinische studies varieerden van 1.500 tot 4.667 milligram per dag.

Veiligheid

De meest voorkomende bijwerkingen van Garcinia cambogia zijn droge mond, hoofdpijn, misselijkheid, diarree en maagklachten. Sommige mensen zijn allergisch voor Garcinia cambogia. Zoek onmiddellijk medische hulp als u ernstige allergische reacties ervaart, zoals zwelling van het gezicht, lippen en tong of moeilijk ademhalen. Garcinia cambogia kan interageren met uw medicijnen. U moet het uw arts vertellen als u momenteel medicatie voorgeschreven heeft.

, , ] ]