", 3, [[

De meeste plantaardige voedingsmiddelen bevatten de stof pectine, met citrusvruchten, appelschillen en pruimen met bijzonder rijke winkels. Een goede bron van oplosbare vezels, pectine is een ingrediënt in veel vrij verkrijgbare vezelsupplementen. De American Cancer Society meldt dat dier- en laboratoriumtesten aangeven dat dit zou kunnen helpen voorkomen dat kankercellen zich naar andere delen van het lichaam verspreiden, maar dit type bewijs is onvoldoende om te bepalen of het echt therapeutische voordelen biedt bij mensen. Van nature te vinden in voedingsmiddelen, lijkt pectine geen significante gezondheidsproblemen te veroorzaken, maar zoals met veel medicijnen en supplementen, moet je voorzichtig zijn in specifieke gevallen. Neem contact op met uw arts voordat u pectinesupplementen gebruikt.

Bijwerkingen

De American Cancer Society meldt dat pectine over het algemeen veilig is, met als meest voorkomende bijwerking maagklachten. Het rapporteert zeldzame gevallen van mensen die aan astma-aanvallen lijden nadat ze in contact zijn gekomen met pectine in poedervorm. Vezel supplementen kunnen ook gas en een opgeblazen gevoel veroorzaken.

Allergische reacties

Veel pectine-producten zijn gemaakt van citrusvruchten, een veel voorkomend allergeen. Als u allergisch bent voor deze vruchten, gebruik dan geen pectine gemaakt van citrus. Drugs.com meldt dat personen met allergieën voor cashewnoten of pistachenoten mogelijk een allergische reactie op pectine kunnen krijgen.

Medicatie-interacties

Vezelrijke supplementen kunnen de absorptie van geneesmiddelen verminderen als u ze te dicht bij elkaar neemt; neem uw geneesmiddelen minstens één uur vóór het nemen van pectine of twee tot vier uur daarna in. Vezel supplementen kunnen specifiek interfereren met de effectiviteit van tricyclische antidepressiva, diabetes medicatie, de inbeslagname medicatie carbamazepine, het hartmedicijn digoxine en de bipolaire stoornis medicatie lithium, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center.

Overige overwegingen

Het medisch centrum van de universiteit van Maryland adviseert u om vezelsupplementen zoals pectine te gebruiken als u problemen heeft met slikken of als u aandoeningen hebt die het maagdarmkanaal vernauwen of belemmeren. Drink veel vocht tijdens het gebruik van pectine om constipatie te voorkomen.