Fenylalanine is een essentieel aminozuur dat vooral aanwezig is in voedingsmiddelen op basis van dieren zoals rundvlees, gevogelte, vis en eieren. De natuurlijke vorm van dit aminozuur is L-fenylalanine en de synthetische vorm is D-fenylalanine. DL-phenylalanine conbines beide vormen, en sommige voorstanders van het supplement beweren dat het kan helpen bij de behandeling van Attention Deficit Hyperactivity Disorder, of ADHD.

Oorzaken van ADHD

Er is geen duidelijke oorzaak vastgesteld voor ADHD , volgens de Universiteit van Arkansas voor medische wetenschappen. Sommige studies hebben aangetoond dat mensen met ADHD mogelijk kleinere dan normale secties in hun hersenen hebben, zoals de frontale kwabben in de hersenschors. Als u ADHD heeft, kunt u ook minder dopamine bevatten dan normaal, een neurotransmitter die de spiercontrole bevordert. Voorstanders van DL-fenylalanine voor ADHD hebben het gevoel dat het uw dopaminegehalten kan verhogen.

DL-fenylalanine-rol

DL-fenylalanine heeft enig potentieel getoond als een behandeling voor depressie. Gene Bruno van het Huntington College of Health Sciences stelt dat sommige kleine onderzoeken en dubbelblinde onderzoeken hebben aangetoond dat DL-fenylalanine effectief is bij de behandeling van depressie door de afbraak van chemicaliën in je hersenen te voorkomen. Fenylalanine is ook een onderdeel van L-DOPA, een voorloper van dopamine.

Klinische onderzoeken

Ondanks beweringen dat DL-fenylalanine de symptomen van ADHD kan verlichten, geeft het beperkte onderzoek dat op dit gebied is gepubliceerd geen indicatie van de aminozuur is waarschijnlijk nuttig. Dubbelblind onderzoek verscheen respectievelijk in het tijdschrift "Psychiatry Research" en het "American Journal of Psychiatry" in 1985 en 1987. In beide onderzoeken werd fenylalaninesuppletie vergeleken met placebo gedurende twee weken. De vorige proef toonde voordelen aan voor "naderende significantie" voor patiënten met ADHD, maar deze effecten vervaagden toen proefpersonen DL-fenylalanine gedurende drie maanden bleven innemen. De laatste proef toonde geen gedragsvoordelen met het supplement.

Dosering - Neem contact op met uw arts voordat u DL-fenylalanine als een mogelijke behandeling voor ADHD inneemt, omdat hiervoor geen duidelijke dosering is vastgesteld. Het Langone Medical Center van de Universiteit van New York geeft aan dat aanbevolen doseringen DL-fenylalanine meestal tussen 100 mg en 200 mg per dag liggen voor depressie. Maximale veilige doses voor fenylalanine zijn niet goed vastgesteld