Het ervaren van constante stekende hoofdpijn kan het dagelijks leven verstoren, waardoor het moeilijk is om de dag op het werk of op school door te komen. De pijn kan plotseling optreden en soms dagen duren om zich terug te trekken, wat een aanzienlijke verstoring veroorzaakt. Gelukkig zijn de meeste gevallen van stekende hoofdpijnen te voorkomen met veranderingen in levensstijl en te behandelen met zelfzorg en medicatie zoals aanbevolen door een arts.

Functies

Naast aanhoudende steken pijn in het hoofd, sommige mensen kan extra symptomen ervaren zoals visusstoornissen, misselijkheid, gevoeligheid voor licht en geluid, koude rillingen en vermoeidheid. De pijn kan enkele uren tot drie dagen duren, volgens de website van de American Academy of Family Physicians. Vrouwen hebben meer kans dan mannen om hoofdpijn te krijgen. Sommigen ervaren mogelijk dagelijks hoofdpijn, terwijl anderen het slechts zelden ervaren.

Oorzaken

Volgens de website van de National Library of Medicine is de meest voorkomende oorzaak van stekende hoofdpijn pijn die resultaten van strakheid of spanning in de schouder, nek, hoofdhuid en kaak. Een andere veel voorkomende oorzaak is hoofdpijn van migraine. Het overslaan van maaltijden, lange werkdagen werken, gebrek aan slaap en overmatig gebruik van cafeïne, alcohol of voedingsmiddelen die chocolade bevatten, mononatriumglutamaat of zuivelproducten kunnen ook steken in de hoofdpijn en aanhoudende pijn veroorzaken. Andere oorzaken zijn hormonale veranderingen, tandenknarsen, slechte houding, depressie, angst en stress. Zelden, steken hoofdpijn als gevolg van een hersenaneurisma of een beroerte, die beide levensbedreigend zijn. Een plotseling begin van de ernstigste hoofdpijn die je ooit hebt meegemaakt, vereist onmiddellijke medische zorg.

Behandelingen

Probeer een slok water en rust uit in een donkere en stille kamer om stekende hoofdpijn te verlichten die het gevolg is van migraine of spanningshoofdpijn. Vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen helpen. Artsen kunnen medicijnen voorschrijven zoals antidepressiva, Botox-injecties of ergotamines voor patiënten om te nemen wanneer de symptomen beginnen, of voor mensen wiens pijnen niet reageren op vrij verkrijgbare medicatie. Artsen behandelen een beroerte en hersenaneurisma met een spoedoperatie.

Preventie

Door voldoende te slapen, de meeste dagen te oefenen en een voedzaam dieet te volgen, kan pijn door hoofdpijn worden voorkomen. Daarnaast suggereert de website van de National Library of Medicine dat het de nek en schouders strekt en andere ontspanningstechnieken gebruikt, zoals diep ademhalen, meditatie en yoga. Om de stress te beheersen die kan leiden tot stekende hoofdpijn, stelt de Mayo Clinic-website voor om de schema's te vereenvoudigen en flexibiliteit in de routines mogelijk te maken, een positieve houding aan te houden, elke dag een paar minuten de tijd nemen om op te laden en dingen los te laten die niet kunnen gecontroleerd.

, , ] ]