Cacao, ook wel cacao genoemd, is niet alleen het hoofdbestanddeel van chocolade, maar ook een voedingssupplement. Cacao is rijk aan antioxidanten, die beschermende effecten hebben tegen vrije radicalen, zoals uitgelegd door Long Beach Memorial Care Health System. Vrije radicalen zijn afvalproducten die zich ontwikkelen wanneer het lichaam voedsel omzet in energie, en celschade kan veroorzaken en kan bijdragen aan de ziekte. Verbindingen in cacao kunnen helpen bij het bestrijden van een beroerte, hartaandoeningen, diabetes en kanker, volgens een rapport in het 2007 nummer van de "Harvard Gazette." Bijwerkingen Gastro-intestinale bijwerkingen

Sommige mensen kunnen gastro-intestinale bijwerkingen ervaren wanneer ze het nemen van cacao supplementen, volgens Allina Health System, waaronder maagklachten en obstipatie. Als u borstvoeding geeft, kan de cafeïne uit cacao door uw melk naar uw baby gaan en koliek veroorzaken. Een baby met koliek is gezond, maar huilt vaak of langdurig zonder duidelijke reden. Het University of Michigan Health System legt uit dat de oorzaken van koliek onbekend zijn, maar mogelijk in verband worden gebracht met darmgas of een voedselgevoeligheid of allergie.

Effecten stimuleren

Cacao bevat theobromine, theofylline en cafeïne, chemicaliën die ze hebben allemaal stimulerende effecten. Sommige mensen ervaren een toename in energie, motivatie en alertheid bij het nemen van cacao, zoals opgemerkt door Drugs.com. Hoewel de cafeïnespiegels laag zijn, zijn sommige mensen gevoelig voor deze stof, en zelfs kleine hoeveelheden kunnen vervelende bijwerkingen veroorzaken, waarschuwt de University of Michigan Health Service. Deze effecten kunnen zijn: rusteloosheid, nervositeit, prikkelbaarheid en concentratiestoornissen. Lichamelijke tekenen van te veel cafeïne kunnen handtrillingen, hoofdpijn en extra hartslag zijn. Pas laat op de dag moet u cacaobessupplementen nemen omdat de stof slapeloosheid of ondiepe slaap kan veroorzaken.

Allergische reactie

Hoewel het is onwaarschijnlijk, sommige personen kunnen een allergische reactie op cacaosupplementen ervaren. Tekenen zoals vermeld door het Allina Health System kunnen ademhalingsmoeilijkheden, benauwdheid in de keel of borst, jeuk, netelroos, uitslag of zwelling omvatten. Een allergische reactie op cacaosupplementen moet als een medisch noodgeval worden beschouwd.