Het candida-dieet heeft tot doel de hoeveelheid gist te verminderen - en voedingsstoffen die gist "voeden" - in het voedsel dat je eet. Candida verwijst naar Candida albicans, de schimmel die vaginale schimmelinfecties veroorzaakt. Sommige mensen hebben een aandoening die chronische candidiasis of gistovergevoeligheidssyndroom wordt genoemd, wat een overgroei van candida in het maagdarmkanaal impliceert. Soja lijkt niet te verergeren of candidiasis te helpen. Raadpleeg uw arts voordat u met een candida-dieet begint.

Vermijd

Het candida-dieet is exclusief voedsel dat gist of schimmels bevat, zoals kazen, gedroogd fruit, alcohol en pinda's, volgens het University of Michigan Health System. Champignons, brood gemaakt met bakkersgist, tomatenpuree en bier zijn allemaal ook geëlimineerd, merkt het University of Pittsburgh Medical Center op. Het dieet elimineert of beperkt ook de hoeveelheid voedsel dat je eet die suiker en melk bevat, zoals snoep en zuivelproducten, omdat van deze voedingsstoffen wordt gedacht dat ze gist "voeden" en de groei ervan bevorderen.

Overwegingen

Soja staat niet op de lijst van voedingsmiddelen die gist of "voer" -gist bevatten. Maar bepaalde soorten sojaproducten kunnen in een van de twee categorieën vallen. Gefermenteerde tofoe- of sojaproducten die suikers bevatten voor smaakstoffen, zouden bijvoorbeeld worden verboden onder het candida-dieet. Houd er bovendien rekening mee dat het toevoegen van bepaalde voedingsmiddelen, zoals yoghurt met probiotische culturen en vis of noten die rijk zijn aan omega-3 vetzuren, daadwerkelijk zou kunnen helpen bij de behandeling van candidiasis, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Bepaalde kruiden zoals oregano, kruidnagel, salie, knoflook en kaneel bieden mogelijk antischimmelacties, terwijl volle granen een rijke bron zijn van B-complexvitamines.

Key Nutrients

Bepaalde voedingssupplementen kunnen helpen bij het ondersteunen van een candida-dieet ook. Supplementen van essentiële vetzuren zoals visolie, probiotica zoals Lactobacillus acidophilus, vitamine C en E, selenium, calcium en B-complex vitamines kunnen bijvoorbeeld allemaal helpen om je immuunsysteem te ondersteunen en ontstekingen te verminderen, merkt de University of Maryland op. Medisch Centrum. Capryliczuur en bijenpropolis kunnen ook antischimmelacties bieden. Spijsverteringssupplementen zoals betaine zoutzuur en pancreasenzymen kunnen helpen voorkomen dat candida de dunne darm binnendringt, aldus het University of Michigan Health System. Praat met uw arts voordat u supplementen neemt, samen met een candida-dieet.

Preventie /Oplossing

Nemen van antibiotica kan candidiasis verergeren, omdat antibiotica de nuttige bacteriën in uw darmen die de candida-groei regelen, doden, verklaart de Universiteit van Maryland Medical Center. Als u candidiasis heeft, beperk dan uw gebruik van antibiotica en verken waar mogelijk andere opties met uw arts. Vermijden van het gebruik van anticonceptiepillen en corticosteroïden kan candida-overgroei in uw lichaam ook voorkomen of verminderen, merkt het University of Pittsburgh Medical Center op. Naast een Candida-dieet bevatten conventionele behandelingen voor candidiasis meestal antischimmelmedicijnen, variërend van orale tabletten, mondspoelingen, vaginale zetpillen en actuele crèmes.

Waarschuwing

Praat met uw arts en een geregistreerde diëtist voordat u begint begin een Candida-dieet of breng andere belangrijke veranderingen in de voeding aan. Hoewel soja candida-groei niet lijkt te bevorderen, kunt u bepaalde symptomen ervaren als u allergisch bent voor soja- en sojaproducten. Houd er ook rekening mee dat vrij verkrijgbare supplementen bijwerkingen, gezondheidsrisico's en interacties met geneesmiddelen kunnen veroorzaken, net als geneesmiddelen op recept. Bespreek deze mogelijke gevaren met uw arts voordat u supplementen inneemt.