Maandelijks ondervinden menstruatieproblemen zoals pijn en een opgeblazen gevoel miljoenen tienermeisjes en -vrouwen. Volgens Penelope Ody, auteur van "Healing with Herbs", reageren menstruatieproblemen goed op kruidengeneesmiddelen. Zwartkaars is een kruid dat een lange reputatie geniet voor het verlichten van sommige menstruatiesymptomen. Er zijn echter geen langetermijnstudies uitgevoerd met betrekking tot dit kruid en het kan ernstige bijwerkingen veroorzaken.

Historisch gebruik

Volgens het Bureau voor Dieetsupplementen is zwarte cohosh of Actaea racemosa een vaste plant uit de familie van de Boterbloemen en komt oorspronkelijk uit Noord-Amerika. Het is lang gebruikt in de Indiaanse geneeskunde en kan een breed scala aan gynaecologische problemen en andere kwalen behandelen. Sinds de 19e eeuw werd zwarte cohosh gebruikt om menstruatie te veroorzaken, en alternatieve genezers hebben het kruid voorgeschreven voor menstruatieproblemen en ontsteking van de eierstokken en baarmoeder. Het werd ook gebruikt om de weeën te verlichten.

Algemene menstruatieproblemen

Menstruatieproblemen hebben vaak te maken met de snelle daling van het progesteronniveau in relatie tot de oestrogeenspiegels. Menstruatiepijn of dysmenorroe is meestal de eerste ervaring met menstruatieproblemen bij tieners. Het begint vaak twee tot drie jaar na de eerste periode, legt de University of Maryland Medical Center of UMMC uit.

Gewoonlijk neemt de pijn af met de leeftijd en veroorzaakt geen andere ernstige bijwerkingen. In sommige gevallen kunnen stemmingsstoornissen, zeer hevig bloeden, amenorroe, of het ontbreken van een periode van drie maanden of meer, voorkomen. In ernstige gevallen kunnen menstruatieproblemen verband houden met infectie, vleesbomen, endometriose - weefselgroei buiten de baarmoeder - of een tumor.

Effecten op

Tori Hudson, een natuurgeneeskundige arts bij het National College of Natural Medicine, legt uit dat zwarte cohosh fungeert als een ontspannende stof in de baarmoeder om dysmenorroe en congestieve en krampachtige menstruatiekrampen te verlichten, zelfs als ze ernstig zijn. Het kruid kan ook helpen bij het verbeteren van menstruele onregelmatigheden en het behandelen van het premenstrueel syndroom, waaronder symptomen zoals vermoeidheid, een opgeblazen gevoel, angst en depressie. De medische gemeenschap weet niet precies hoe Black Cohosh werkt om menstruatieproblemen te verlichten. In het verleden geloofden ze dat het oestrogeenachtige effecten had in het lichaam, maar dat wordt niet langer als de reden beschouwd. Aanbevolen dosering

Volwassenen kunnen dagelijks 40 tot 80 mg zwart cohosh nemen, aldus UMMC. Kies zwarte cohosh-tabletten die zijn gestandaardiseerd om 1 mg 27-deoxyacteïne te bevatten. In tinctuurvorm kun je driemaal daags 2 tot 4 ml in water of thee gebruiken.

Veiligheid

Zwartkaar kan verschillende bijwerkingen veroorzaken, zoals duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid, braken, diarree, gewrichtspijn, trage hartslag en tremoren. Deze problemen worden echter meestal geassocieerd met hogere doses. Neem geen zwarte cohosh als u zwanger bent of borstvoeding geeft, leverbeschadiging hebt, een voorgeschiedenis heeft van borstkanker, endometriose of fibroidtumoren of misbruik van alcohol. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, moeten dit ook vermijden, adviseert UMMC. Vraag advies aan uw arts of een natuurgeneeskundige voordat u zwarte cohosh gebruikt.