Eén bron, & nbsp; een merknaam voor multivitaminen die in de Verenigde Staten wordt verkocht, kan u helpen de juiste voeding te verkrijgen die u nodig heeft in uw dieet. Als uw dieet niet voldoende verse groenten, fruit, mager vlees, zuivelproducten en vis bevat, wilt u misschien een multivitamine nemen. U hebt mogelijk ook één bron nodig als u postmenopauzaal, zwanger bent, een dieet volgt met een laag caloriegehalte, een vegetariër bent of als uw lichaam vanwege uw gezondheidsprobleem bepaalde vitaminen en mineralen niet via uw spijsverteringskanaal kan opnemen. Eén bron kan echter bijwerkingen veroorzaken.

Diarree Bijwerking

Diarree, een veel voorkomende bijwerking van een multivitamine, kan ervoor zorgen dat u zich ziek voelt. Als u meerdere keren naar de badkamer gaat, kunt u zich leeg en zwak voelen. Uw ontlasting heeft een vloeibare consistentie. U kunt krampen in uw buik voelen. Hoewel geclassificeerd als niet-ernstig, kunt u diarree helpen voorkomen door uw multivitamine met voedsel in te nemen. Uw maag zal minder geïrriteerd raken met een nieuw supplement als u al voedsel in uw maag heeft. Als deze bijwerking aanhoudt, bel dan met je huisarts voor begeleiding en hulp.

Maagklachten

Als je een nieuwe multivitaminen zoals één bron start, kan dit leiden tot een verstoorde balans in je lichaam, met name je spijsvertering. U kunt zich misselijk voelen wanneer u One Source neemt, voornamelijk tijdens uw eerste gebruik ervan. Nogmaals, het nemen van One Source met voedsel kan deze bijwerking helpen verlichten. Dit zal uw maag en darmen helpen zich te ontspannen in de aanpassing van een nieuwe bron van vitaminen en mineralen in uw lichaam. Als deze kant na een paar dagen verdergaat, bel dan met je behandelaar voor hulp en advies. Als u braakt vanwege misselijkheid, let dan op bloed in uw braaksel. Als u bloed in uw braaksel opmerkt, kunt u een ernstige bijwerking van uw multivitamine hebben. U moet voor hulp naar de plaatselijke spoedeisende hulp. Interne bloeding heeft bloedwerk en een evaluatie van een arts nodig om de oorzaak te bepalen.

Mogelijke constipatie

U kunt problemen ondervinden bij het hebben van een stoelgang wanneer u uw multivitaminencursus start. Je ontlasting kan moeilijker worden dan normaal. Je kunt een stoelgang met veel moeite ervaren waardoor je gaat rekken. Voeg vers fruit en groenten aan uw dieet toe samen met vloeistoffen om uw ontlasting efficiënter te verplaatsen. Als deze bijwerking aanhoudt ondanks huismiddeltjes, neem dan contact op met uw arts.

Black Stools

Uw ontlasting kan van kleur veranderen, waardoor u zich zorgen kunt maken. Controleer je ontlasting op bloed. Als er geen zichtbaar bloed wordt gevonden, overleg dan met uw arts over de kleur van uw ontlasting. Uw arts zal u advies geven over de kleur van uw ontlasting. Deze vaak voorkomende bijwerking van een multivitamine kan zich voortzetten zolang u doorgaat met het gebruik.