Acai, resveratrol en granaatappel zijn drie van de gezondste supplementen die beschikbaar zijn, omdat ze rijk zijn aan antioxidanten die antioxidanten bestrijden. Acai-bessen komen uit het Braziliaanse regenwoud en zijn een van de gezondste voedingsmiddelen op aarde. Granaatappels komen oorspronkelijk uit het Midden-Oosten en Zuidoost-Azië. Resveratrol is een krachtige antioxidant die wordt gewonnen uit rode wijndruiven en Japanse duizendknoedel. Alle drie kunnen veel voordelen hebben voor de gezondheid van het hart, anti-aging en algemeen welzijn. Acai, resveratrol en granaatappel hebben weinig bekende bijwerkingen. Er kunnen echter hongersuppressie, ontgifting, lage bloedsuikerspiegel, lage bloeddruk en /of bijwerkingen bijwerkingen optreden.

Bijwerkingen van resveratrol -

Bijwerkingen van resveratrol zijn zeer zeldzaam. Anekdotische accounts rapporteren een opwekkende buzz die rusteloosheid of slapeloosheid kan veroorzaken als ze voor het slapengaan wordt ingenomen. Verhoogde bloeddruk en hartkloppingen zijn ook gemeld. Sommige gebruikers ervaren gewrichtspijnen, urinekleuring, overgevoeligheid voor warmte en koude, gevoelloosheid in de ledematen, maagkrampen en diarree en /of acne. Resveratrol veroorzaakt waarschijnlijk een ontgiftingseffect vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten. Ontgifting kan sommige van de bovenstaande symptomen veroorzaken en kan verantwoordelijk zijn voor hun ontstaan. Resveratrol is ook bekend dat het de bloedsuikerspiegel verlaagt, wat een probleem zou kunnen zijn voor mensen die al hypoglycemie of een chronische lage bloedsuikerspiegel ervaren.

Granaatappelbijwerkingen

Granaatappel heeft een krachtig vasodilerend of bloedvatverwijdend effect , op het cardiovasculaire systeem. Voor de meesten is dit een gezond bijeffect; de resulterende lagere bloeddruk kan echter bij sommige mensen problemen veroorzaken. Als u al een lage bloeddruk ervaart, kunt u uw arts raadplegen voordat u granaatappelsupplementen gaat gebruiken. Bovendien kan granaatappel een wisselwerking hebben met medicijnen die zijn ontworpen om de bloeddruk te verlagen. Een ontgiftingseffect kan ook worden waargenomen vanwege het hoge antioxidantgehalte van granaatappelfruit. Overconsumptie van granaatappels kan leiden tot maagklachten, misselijkheid en diarree.

Acai-bijwerkingen

Acai bessen hebben natuurlijke ontstekingsremmende effecten. De anthocyanine-anitoxidanten in acai-bessen blokkeren cyclo-oxgenase of COX-enzymen, die tot chronische ontstekingen leiden. Om deze reden kan acai interageren met vrij verkrijgbare en voorgeschreven COX-remmende geneesmiddelen. Gebruikers van Acai melden sterke bijwerkingen van hongeronderdrukking, wat geweldig is om af te vallen. Voor diegenen die het zich niet kunnen veroorloven om gewicht te verliezen door eetstoornissen of ondervoeding, is acai misschien niet de juiste keuze. Milde pollenallergie verergering is gezien met acaigebruik. Acai kan het detoxificatie-effect van granaatappel en resveratrol verder versterken, vanwege het hoge gehalte aan vezels en antioxidanten.

, , ] ]