Saponinen zijn fytochemicaliën, een soort chemische stof die wordt geproduceerd door en die voorkomt in bepaalde soorten planten. Saponinen worden geoogst van een verscheidenheid aan planten, waaronder sojabonen, yucca, erwten, quillaja en kruiden zoals zeepbes en zeepkruid. Gebruikt als dieetsupplementen, creëren ze een zeepachtige vorm wanneer geschud in een wateroplossing. Saponinen kunnen gunstig zijn voor het lichaam.

Cholesterolreductie

Volgens Saponins.com en Phytochemicalsinfo.net wordt gedacht dat saponinen zich binden met cholesterol en andere pathogenen in uw lichaam. Dit voorkomt dat ze door je lichaam worden opgenomen, waardoor ze in plaats daarvan door het spijsverteringsstelsel van je lichaam worden gevoerd, waar ze op de juiste manier kunnen worden geëlimineerd. Van dit eliminatieproces wordt gedacht dat het je cholesterolniveau verlaagt.

Het immuunsysteem stimuleren

Fytochemicaliën ontdoen je van destructieve pathogenen in je lichaam. Dit verlicht de stress op uw immuunsysteem en stelt het daardoor in staat om effectiever te functioneren.

Aanvullende positieve bijwerkingen

Volgens Phytochemicalsinfo.com kan saponine in uw dieet helpen om uw risico op kanker te verminderen. Ze kunnen ook dienen als een antioxidant, eczeem en huidallergieën verlichten, uw botverlies verminderen en uw risico op het krijgen van verschillende hartaandoeningen verlagen.

Geen schadelijke bijwerkingen

Omdat saponinen afkomstig zijn van natuurlijke plantaardige bronnen, waaronder alfalfa , yucca en soja, evenals andere kruiden en groenten, er zijn geen bekende negatieve bijwerkingen van het hebben van hen in voedingssupplementen. Wetenschappelijke studies blijven de mogelijke negatieve bijwerkingen van saponinen onderzoeken, maar tot nu toe worden ze algemeen aanvaard als een heilzaam en veilig supplement.