Arginine alfa-ketoglutaraat is een supplement dat op de markt wordt gebracht als een energiebooster dat uw lichaam helpt meer stikstofoxide te produceren, een stof die de bloedstroom moet verbeteren; het is echter niet effectief, volgens een studie uit 2012 gepubliceerd in het Journal of International Society of Sports Nutrition. Er zijn ook meldingen dat AAKG bijwerkingen kan veroorzaken. Raadpleeg uw arts voordat u voedingssupplementen aan uw routine toevoegt.

Problemen met AAKG

Hoewel het in JISSN gepubliceerde onderzoek in 2012 geen bijwerkingen meldde van de deelnemers aan het onderzoek met AAKG, werd een case-study van 2009 gepubliceerd in Human and Experimental Toxicology zegt iets anders. Dit rapport bespreekt twee personen die na het gebruik van AAKG last hebben gehad van bijwerkingen, waaronder flauwvallen, duizeligheid, hartkloppingen, braken en hoofdpijn. Het University of Michigan Health System merkt ook op dat mensen met herpes geen AAKG mogen gebruiken omdat dit kan leiden tot uitbraak van het virus.