Ayurvedische geneeskunde kan een volledig vreemd concept voor je zijn, maar het bestaat al duizenden jaren. Deze oude Indiase geneeskunde wordt gebruikt als een alternatieve therapie voor de behandeling van verschillende medische aandoeningen die seksuele gezondheid, emotionele gezondheid en lichamelijke gezondheid kunnen omvatten. Met behulp van natuurlijke kruiden en aanpassingen in de levensstijl, heeft de Ayurvedische geneeskunde een aanpak voor de behandeling van cellulitis. Praat met uw zorgverlener voordat u veranderingen in uw dieet of trainingsplan doorvoert.

Kenmerken

Ayurvedische geneeskunde is een Indiase medische praktijk die in de moderne geneeskunde wordt gebruikt als een alternatieve therapie. Volgens het Nationaal Centrum voor Complementaire en Alternatieve Geneeswijzen betekent het woord "Ayurveda" leven en kennis. Deze vorm van behandeling is bedoeld om de geest, het lichaam en de geest in evenwicht te brengen om ziekten te behandelen en te voorkomen. Ayurvedische geneeskunde benadrukt holistische genezing door middel van massage, kruiden, veranderingen in het dieet, oliën, mineralen en gedragsveranderingen.

Identificatie

Cellulitis lijkt op kleine valleien en heuvels op de huid en meestal op de billen, benen, armen en maag. Huid wordt vastgehouden aan onderliggende structuren door bindweefselkoorden die vetcellen scheiden in compartimenten. De American Council on Exercise merkt op dat mannen kriskras en horizontale compartimenten hebben en vrouwen honingraatcompartimenten hebben in hun bindweefsel, waardoor het makkelijker wordt om vet uit te steken. Wanneer vetcellen zich ophopen, duwen ze omhoog tegen het bindweefsel en vormen de ingedeukte huid die je herkent als cellulitis.

Kruidenbehandeling

Ayurvedische behandeling richt zich op het gebruik van kruidenremedies die kunnen worden verteerd of op cellulitis worden aangebracht. Gotu Kola, paardenbloem, mariadistel, peterselie, jodium en gember worden door ayurvedische beoefenaars gebruikt voor het wegspoelen van gifstoffen, het verbeteren van de bloedcirculatie en het repareren van cellen. Gotu Kola wordt alleen gebruikt als een pasta die je rechtstreeks aanbrengt op cellulitis, terwijl de andere kruiden kunnen worden gegeten of toegevoegd aan heet water om thee te zetten. Volgens Ayurved Health Care kun je cellulitis verwijderen door vitamine K rechtstreeks op de getroffen gebieden toe te dienen. Spreek met uw arts voordat u een kruidende behandeling gebruikt.

Dieet

Een ander onderdeel van de Ayurvedische behandeling is een dieetverandering. Een dieet met veel vet van gefrituurd voedsel staat bekend als een kapha-dieet - dit type dieet kan cellulitis veroorzaken en kan leiden tot obesitas. Het doel is om een ​​kapha-afnemend dieet te eten. Vermijd olijfolie, kaas, boter, gefrituurd voedsel, koude gerechten, koude dranken en snoep.

Oefening

Dagelijkse lichaamsbeweging helpt overtollig lichaamsvet te verminderen en spierweefsel te versterken. Deze benadering wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde en wordt ook ondersteund door de American Council on Exercise. Cardio of aërobe oefening stelt je lichaam in staat om calorieën te verbranden, wat kan leiden tot vetverlies. Krachttraining oefeningen zoals push-ups, squats en lunges helpen je spiermassa te behouden terwijl je nieuw spierweefsel vormt. Ayurveda-beoefenaars kunnen ook de dandayamana dhanurasana, ardha chandrasana, utkatasana en salabhasana yoga-houdingen aanbevelen.

Massage

Ayurvedische massage maakt gebruik van kruidenoliën, -poeders en -handschoenen om cellulitis te verminderen. Gharsana en udvartana zijn twee verschillende soorten massages. Gharsana wordt uitgevoerd met zijden handschoenen om de bloedsomloop te verbeteren en vetophopingen te verbreken. Udvartana maakt gebruik van een kruidenmengsel dat amandelolie kan bevatten met verschillende poeders om de textuur van de huid te verbeteren en naar verluidt cellulitis vermindert.