De techniek die bekend staat als Arabisch jelqing, of melken, is een penisvergrotingsoefening in het Midden-Oosten waarvan wordt gemeld dat deze zowel de omvang als de omtrek van het mannelijke orgaan vergroot. Het is ontworpen om de bloedtoevoer naar de penis te stimuleren. Hoewel er meerdere chirurgische en farmaceutische penisvergrotingsopties beschikbaar zijn, is jelqing een techniek waarvoor geen speciale producten nodig zijn en kan worden gedaan in de privacy van uw eigen badkamer. Hoewel de oefeningen naar verluidt uw "grootte" vergroten, raadpleegt u uw arts voordat u een van deze technieken uitvoert.

De Wet Jelq

Deze techniek wordt het beste uitgevoerd wanneer uw penis half rechtop staat en begint door je penis op te warmen met een warme douche of bad. Plaats wat glijmiddel zoals babyolie op beide handen en wrijf het in je half stijve penis. Omcirkel de penis met de duim en wijsvinger van de ene hand, zorg ervoor dat de palm van je hand naar de grond gericht is. Houd je penis stevig vast aan de basis met je duim en wijsvinger in de vorm van een OK-teken. Knijp zachtjes en laat je omcirkelde vingers langzaam langs de lengte van je schacht lopen tot je de eikel (hoofd) bereikt. Wanneer je de eikel bereikt, start je de techniek met de andere hand. Wissel af met beide handen en probeer elke dag ongeveer 200 slagen uit te voeren, langzaam tot ongeveer 500 dagelijkse slagen, volgens howtojelq.com.

The Dry Jelq

Deze techniek legt meer nadruk op de penisschacht omdat het vereist geen smering, volgens de Penis Enlargement Manual. Het is vergelijkbaar met de natte jelq, maar heeft slechts één hand nodig. Gebruik een hand op de hierboven beschreven manier, maar wanneer u het einde van uw schacht bereikt, moet u uw bekkenbodemspieren samentrekken alsof u probeert de urinestraal te stoppen. Terwijl je deze spiercontractie vasthoudt, breng je je hand terug naar de basis van je penis en gebruik je de losse huid rond je schacht om je omcirkelde vingers langs je schacht te laten bewegen. Voer dagelijks ongeveer 200 slagen uit, waarbij je de herhalingen langzaam verhoogt tot je ongeveer 500 slagen bereikt.

Stretched Jelqing

De uitgerekte jelqing-oefening vereist twee handen tijdens de hele techniek en wordt uitgevoerd door je penis met één hand recht achter je te knijpen de eikel, iets uitrekkend, volgens de handleiding voor penisvergroting. Pak je penis aan de basis vast met je duim en wijsvinger en omcirkel je schacht in een "OK" -teken met je handpalmen naar beneden. Stroke naar voren in een beweging die identiek is aan de droge en natte jelqing-techniek, waarbij je je handen loslaat terwijl je handen elkaar raken. Breng je strijkende hand terug naar de startpositie en herhaal. De website beveelt aan dagelijks 200 tot 300 slagen te maken gedurende de eerste week, waarbij je de herhalingen langzaam verhoogt tot je 500 dagelijkse slagen hebt bereikt.