Gezondheid en welzijn zijn belangrijke onderwerpen in de Amish-gemeenschap, en als zodanig zijn folkremedies een belangrijk onderdeel van de Amish-cultuur. Hun wekelijkse krant, The Budget, behandelt de diagnose en behandelingen van verschillende ziekten in lange en gedetailleerde rapporten. Vóór de tijd van de moderne geneeskunde vertrouwden veel mensen op verschillende soorten kompressen, theeën, tincturen en tonica om alles te behandelen, van onvruchtbaarheid tot verkoudheid.

Deze complementaire behandelingen gedijen nog steeds in Amish-gemeenschappen - de dezelfde kruiden en planten die zijn gebruikt in de traditionele Amish geneeskunde zijn nu te vinden in supplementen over de hele wereld. Sommige pijnstillende zalven worden op de markt gebracht als afkomstig van de Amish-traditie. Hoewel de Amish's een overwegend afgezonderd leven leiden, weg van de moderne samenleving, hebben ze een aantal moderne medische praktijken en terminologie geadopteerd, volgens het boek American Folk Medicine: A Symposium.

Verschillende Amish almanakken verenigen de voordelen van medicinale kruiden en andere natuurlijke geneeswijzen voor talloze gezondheidsproblemen, waaronder artritis. Volgens de Global Anabaptist Mennonite Encyclopedia Online (GAMEO) is het bekend dat sommige Amish's een week in een verlaten uraniummijn zitten om pijn van artritis te beheersen. Hoewel artsen dergelijke esoterische behandelingen misschien niet aanbevelen, toont onderzoek aan dat bepaalde folk remedies verlichting kunnen bieden voor patiënten met artritis.

In de Amish-cultuur wordt ginseng bereid in tincturen, thee of geheel gegeten, en wordt verondersteld algemeen te bevorderen wellness.

Kersen

Een enigszins meer bewezen en veiligere aanpak dan rondhangen in een mijn, is om een beetje kersensap toe te voegen aan je dieet. Het gebruik van kersen als een zelfgemaakte remedie tegen artritis pijn wordt al tientallen jaren wereldwijd geprezen - en wetenschappelijk onderzoek suggereert dat het misschien enige geldigheid heeft.

In een studie gepubliceerd in 2004, onderzoekers van de Agricultural Research Service (ARS), de onderzoeksafdeling van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA), wierf 10 gezonde vrouwen van 22 tot 40 jaar oud en vroeg hen twee dagen te onthouden van het eten van voedingsmiddelen met veel antioxidanten, zoals aardbeien, thee en wijn, vanwege hun ontstekingsreacties op het lichaam. Nadat hun bloed en urine waren getest, werden de vrijwilligers gevraagd om een grote portie kersen te eten voor het ontbijt. Daarna werden hun bloed en urine opnieuw getest in de komende vijf uur.

De onderzoekers ontdekten dat de bloedplasmaspiegels van uraat (een voorloper van urinezuur dat zich ophoopt in de gewrichten en pijn veroorzaakt in verband met jicht) aanzienlijk daalde . Ondertussen nam de hoeveelheid uraat die de vrijwilligers in dezelfde vijf uur via hun urine afscheiden toe, wat suggereert dat de kersen effectief waren in het afweren van de opbouw van urinezuur.

In een ander onderzoek van onderzoekers van Het Universitair Medisch Centrum van Boston, waarbij 633 deelnemers met jicht werden gediagnosticeerd, die ten minste 10 kersen per dag aten, verminderde het risico op terugkerende jichtaanvallen met 50 procent. Op dezelfde manier vonden onderzoekers van Robert Wood Johnson Medical School 50 procent minder jichtaanvallen toen deelnemers aan een studie twee keer per dag een eetlepel kersenextract driemaal per dag innamen.

Kersen hebben ook bewezen nuttig te zijn bij het beheersen van de symptomen van artrose. Drieënvijftig vrijwilligers meldden een significante verbetering in hun niveau van pijn, stijfheid en mobiliteit toen hen werd gevraagd om elke week twee 8-ounce flesjes scherp kersensap te drinken. Jammer genoeg verdween de verlichting van de symptomen uiteindelijk zodra de proefpersonen stopten met het consumeren van het kersensap.

Tot op heden is er geen aanbevolen kersenregime of kersensap "dieet", maar een elixer geïnspireerd door volksremedietraditie kan helpen, op zijn minst tijdelijk. Probeer elke dag twee eetlepels kersenconcentraat toe te voegen aan acht liter warm water om te zien of uw symptomen verbeteren.

Ginseng

De Amish hebben kruiden gebruikt om verschillende aandoeningen, waaronder artritis, te behandelen. In de Amish-cultuur wordt ginseng bereid in tincturen, thee of geheel gegeten, en wordt verondersteld dat het algehele welzijn bevordert. Hoewel er weinig wetenschappelijk bewijs bestaat om deze beweringen te ondersteunen, suggereert anekdotisch bewijs dat ginseng kan worden gebruikt om de immuniteit te verhogen, stress en vermoeidheid te bestrijden, de bloeddruk te beheersen, cholesterol te verlagen en de energie te verhogen.

Een studie aan de Yonsei University College of Dentistry in Seoul, Zuid-Korea, testte rode ginseng-saponine-extract (RGSE) tegen artritis-symptomen bij muizen. Er werd vastgesteld dat 10 milligram per dag de symptomen van artritis verlaagde, waardoor onderzoekers concludeerden dat RGSE gunstig kan zijn voor het verlichten van artritis bij de mens.

Warmwaterbronnen

Weken in warm water is al lang gebruikt om pijn te herdenken en pijn. Veel Amish-mensen met toegang tot warmwaterbronnen hebben lange weken gebruikt om een verscheidenheid aan aandoeningen te behandelen, waaronder de chronische pijn die gepaard gaat met artritis. In tegenstelling tot een traditioneel warm bad dragen warmwaterbronnen de natuurlijke mineralen die in de onderliggende grond worden aangetroffen.

Een studie gepubliceerd in het Scandinavian Journal of Rheumatology onderzocht 136 patiënten met reumatoïde artritis of spondylitis ankylopoetica (een ziekte die lang duurt). -term ontsteking en pijn in de gewrichten en wervelkolom) die vier weken therapie ondergingen in de Tiberias Hot Springs in Israël. Uit de studie bleek dat de meerderheid van de patiënten (60 procent) een significante verbetering van hun symptomen had.

Als u geen toegang heeft tot een warmwaterbron, is een 20 minuten durende onderdompeling in een lauw bad met Epsom-zouten Aangetoond om artritis pijn tijdelijk te verlichten.

Hoewel sommige onderzoeken het gebruik van kruiden- of folkremedies voor een verscheidenheid aan kwalen ondersteunen, inclusief arthritische pijn en ontsteking, moet je altijd Raadpleeg uw arts voordat u nieuwe voedingsmiddelen of supplementen aan uw behandelingsregime toevoegt. Sommige kruiden kunnen negatieve interacties hebben met bepaalde medicijnen en kunnen mogelijk ernstige bijwerkingen veroorzaken.

Over de auteur

Eilender is een universiteitsdocent en schrijver van gezondheidswetenschappen gevestigd in New Jersey.

, , ] ]