Acupressuur is een gemakkelijke en zachte therapie die vergelijkbaar is met acupunctuur in filosofische benadering. Het enige significante verschil is dat acupressuur geen naalden gebruikt. Acupressure biedt verlichting voor veel aandoeningen en kniepijn is er een.

Nuttige punten voor

Een punt met de naam Kalfsneus, aan de buitenkant van de voorkant van de knie, onder de knieschijf, verlicht stijfheid en reuma. Een paar centimeter daaronder, een punt genaamd Sunny Side of the Mountain, verlicht spierspanning. Three Mile Point, een paar centimeter lager gelegen, is goed voor het versterken van het hele lichaam. Op de achterkant van de knie zijn punten aan de binnen- en buitenkant van de knieholte, de depressie die verschijnt wanneer de knie gebogen is, bekend als Commanding Middle en Commanding Activity, ook nuttig voor stijfheid en pijn.

Technieken

Afhankelijk van het gemak of het gewenste effect van het verhogen of verlagen van energieniveaus in de punten, kunnen verschillende combinaties van contact- en druktypes worden toegepast. Als de knie moeilijk te bereiken is voor zelfbehandeling of als een meer geavanceerde benadering gewenst is, moet een persoon de hulp inroepen van een getrainde en erkende professional.

Het gratis woordenboek beschrijft driepuntscontacttechnieken. Tonificeren is een techniek om de energie op een bepaald moment te verhogen; het maakt gebruik van aanhoudende, enigszins diepe druk die maximaal twee minuten wordt aangehouden. Dispergeren is een methode om overtollige energie vrij te maken wanneer deze stagneert en wordt bereikt door het contact tegen de klok in te draaien. Kalmeren doe je met een strijkbeweging met de palm van de hand.

Effecten

Acupressuur werkt op vele niveaus om verlichting te brengen van de symptomen. De pijnstillende of pijnstillende voordelen van acupressuur zijn goed gedocumenteerd. Een studie gepubliceerd in het European Journal of Anesthesiology januari 2004 vond dat acupressuur vergelijkbare analgetische eigenschappen had als algemene anesthesie. Patiënten met occlusieve slagaderziekte genoten verbeterde bloedtoevoer naar de onderste ledematen in een andere studie, gepubliceerd in het januari 2007 tijdschrift Surgery Today. Het gebruik van acupressuur om de spierspanning op de knie te verlichten, kan ook helpen door zowel de knie- als heupfunctie te normaliseren. Sommige van de spieren die hechten aan de knie hebben hun oorsprong bij de heup, en wanneer de heup beter functioneert, wordt minder stress overgebracht op de knie. .

Beoefenaars moeten overmatige druk vermijden bij de behandeling van acupressuurpunten. De stimulatie van een contactpunt moet sterk maar niet ongemakkelijk zijn. Behandelingen moeten niet onmiddellijk voorafgaand aan of na zware inspanning of maaltijden plaatsvinden. Een ontspannen omgeving is het beste, bij voorkeur wanneer de patiënt zit of ligt. Patiënten mogen niet met voorgeschreven medicijnen stoppen bij het starten van een acupressuurprogramma. Personen zonder vergunning moeten op de hoogte zijn van de staatswetten die de praktijk van de geneeskunde beheersen en de praktijk beperken tot familie en vrienden in omstandigheden waar oefenen op het publiek illegaal is.

Contra-indicaties

Elk acupressuurpunt heeft een verscheidenheid aan verschillende effecten. Beoefenaars mogen geen punten gebruiken die samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken als de patiënt zwanger is, zelfs als die punten voor een ander doel worden gebruikt. Noodsituaties of ernstige aandoeningen vereisen onmiddellijke medische hulp. Wanneer de huid die over een punt ligt op een of andere manier beschadigd of verzwakt is, zoals snijwonden, blauwe plekken, moedervlekken of littekens, moeten die punten worden vermeden en vervangen door andere geschikte punten.