", 3, [[

Stress kan bijdragen aan de ontwikkeling van vele ziekten en het kan de symptomen van bestaande aandoeningen verergeren. Dit omvat maag- of maagzweren. Hoewel stress alleen geen maagzweren veroorzaakt, kan het leren omgaan met stress symptomen helpen beheersen en het risico op complicaties verminderen. De eerste stap is om te begrijpen wat een maagzweer is en de rol van stress in deze aandoening.

Identificatie

Een maagzweer wordt gediagnosticeerd wanneer de bekleding van de maag, dunne darm of slokdarm zweertjes ontwikkelt, stelt de Mayo Clinic. Maagzweren worden veroorzaakt door de bacterie Helicobacter pylori of H. pylori. Om redenen die niet goed worden begrepen, kan deze bacterie, die normaal in het slijmvlies van de maag voorkomt, soms een maag- of darmontsteking veroorzaken. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen of osteoporose-medicatie, zwaar alcoholgebruik en stress kunnen de symptomen van deze aandoening alleen maar erger maken.

Symptomen

Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center zijn de symptomen die optreden bij een maagzweer varieert van persoon tot persoon. De meest voorkomende is buikpijn die optreedt tussen het borstbeen en de navel. Het is meestal erger tussen de maaltijden en het eerste in de ochtend wanneer de maag leeg is, hoewel sommige patiënten helemaal geen symptomen hebben. De pijn kan minuten of uren duren. Vermoeidheid, gas, misselijkheid, braken, gewichtsverlies en verlies van eetlust zijn andere waarschuwingssignalen.

Overwegingen

In tijden van stress zijn er veel reacties die plaatsvinden in het lichaam om het voor te bereiden om te vechten of vluchten. Er stroomt bloed en zuurstof naar de spieren en de hersenen om de reactietijd te verbeteren. Het immuunsysteem wordt onderdrukt om energie te besparen. Hoewel er geen exacte link is tussen stress en de ontwikkeling van maagzweren, kan de stressreactie ook de maagzuurproductie verhogen, waarschuwt Merck. Deze toename in zuurproductie kan symptomen zoals buikpijn erger maken. Bovendien kan een gestresst gevoel leiden tot het kiezen van ongezond gedrag, zoals drinken, roken en slechte eetgewoonten, die allemaal kunnen bijdragen aan maagzweren.

Behandeling

Maagzweren kunnen worden genezen, volgens de Nationale Spijsverteringsziekten Informatie Clearinghouse. Behandeling moet een multidisciplinaire aanpak zijn. Dit omvat het verwijderen van medicijnen die de zweren kunnen veroorzaken en deze vervangen door andere medicijnen, antibiotica nemen per arts & # 039; s bestellingen, het nemen van medicijnen om maagzuur te verminderen en, in zeldzame gevallen, een operatie. Het vermijden van pittig eten en het omgaan met stress helpt ook om de symptomen onder controle te houden.

Preventie /Oplossing

Er zijn verschillende componenten van een succesvol programma voor stressmanagement. De American Psychological Association suggereert je eerst bewust te worden van de situaties die stress veroorzaken en je reacties op deze situaties te onderzoeken. Het is een must om stressvolle gebeurtenissen te vermijden of om gezondere manieren te vinden om ermee om te gaan. Zich bewust zijn van de tekenen en symptomen van stress en dan een ontspannings- of meditatietechniek leren om stressniveaus te verlagen, is belangrijk. Ondersteuning krijgen van anderen en een actieve rol spelen in het behandelplan voor een maagzweer, zal helpen om gevoelens van controle te krijgen, wat stressniveaus kan verlagen.