Er is niets dat lijkt op de paniek die midden in een niesaanval toeslaat wanneer je denkt: "Dit kan nooit stoppen."

Een allergische reactie treedt op wanneer je immuunsysteem overreageert tot een allergeen zoals stof, huidschilfers van huisdieren of pollen. Sommige allergieën, vooral die tegen voedingsmiddelen zoals noten, kunnen aan het strenge einde van het spectrum landen en vereisen mogelijk een gespecialiseerde medische strategie.

Maar als uw immuunsysteem gewoon een beetje dramatisch is en u last heeft van vervelende niezen toevallen, netelroos en jeukende of tranende ogen, er is een scala aan natuurlijke remedies voor jou - die geen van die frustrerend trage gevoelens produceren - als je voelt dat je een Benadryl knalt. Om nog maar te zwijgen, al deze opties hebben gezondheidsvoordelen toegevoegd, dus het kan een win-winsituatie zijn voor u en uw immuunsysteem.

1. Lijnzaadolie voor gifstoffen

Uw allergieën kunnen verergeren als uw lichaam elimineert gifstoffen niet effectief. Als je lijnzaadolie inneemt (één theelepel twee keer per dag gedurende 2-3 dagen) of triphala, een kruidenmengsel gemaakt van drie Indiase vruchten, kan het je lichaam helpen de toxineopbouw op een natuurlijke manier te spoelen. Als uw allergieën vooral voorkomen in de vorm van ademhalingsproblemen zoals niezen of ademhalingsmoeilijkheden, is het waarschijnlijk een Kapha-geïnduceerde allergie en een Kapha-pacificerend dieet kan helpen.

2. Ghee in uw neus om allergenen te blokkeren (Nee, echt waar !)

Je kunt ook proberen om allergenen fysiek te blokkeren door heel weinig ghee (geklaarde boter) te gebruiken op een Q-tip aan de binnenkant van je neusgaten - doe dit heel voorzichtig, met een minimale hoeveelheid van ghee en duw de Q-tip niet diep in je neus! Alternatieve neusgatademhaling is ook zeer effectief bij het bestrijden van ademhalingsallergieën.

3. Reishi-paddestoelen voor uw immuunsysteem

De sporen van deze schimmel - vaak gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde - hebben aangetoond een boost te geven het immuunsysteem, helpen bij het aanpakken van aandoeningen zoals astma en bronchitis en het bestrijden van vermoeidheid. Ze zijn zelfs gebruikt om kanker te behandelen, samen met andere geneesmiddelen. Wanneer het regelmatig wordt ingenomen, kan het kruid helpen bij het reguleren van de reactie van uw immuunsysteem op allergenen.

4. Nettle Leaf om symptomen te verlichten

Brandnetelblad is een andere zeer effectieve antihistaminicum omdat het van nature het vermogen van het lichaam om histamine te produceren blokkeert. Brandnetelblad kan ook worden gebruikt in combinatie met andere kruiden, zoals pepermuntblad of rood frambozenblad, om een ​​kalmerende kruidenthee te maken om allergische symptomen te verlichten. Anders, capsules gemaakt van gedroogde brandnetel bladeren zijn een eenvoudige en effectieve optie.

5. Etherische oliën verzachten ontsteking

Stomen van essentiële oliën is een toegeeflijke manier om symptomen van vervelende allergieën te verzachten. Betreed het allergietrio: citroen, pepermunt en lavendel. De kracht van deze drie essentiële oliën is de beste manier om de meeste allergische reacties aan te pakken. Gecombineerd werken ze als een van de krachtigste antihistaminica om ontstekingen en andere ongemakken veroorzaakt door de allergische reactie van je lichaam te verminderen.

De eenvoudigste methode is om gewoon kokend water in een kom (of een andere container) te gieten en voeg een paar druppels van je olie in het water. Drapeer een handdoek over je hoofd om een ​​tent te vormen en adem diep in je neus gedurende vijf tot tien minuten. Pas op dat je je gezicht niet te dicht bij het water houdt.

6. Probiotica voor preventie

Uit onderzoek blijkt dat onze hyper-waakzaamheid ten aanzien van bacteriën en bacteriën in feite mogelijk meer allergieën veroorzaakt. Het goede nieuws is dat probiotica een nieuwe manier kunnen zijn om allergieën te voorkomen en te genezen.

Probiotica is een term die vaak door elkaar wordt gebruikt met microflora; vaak impliceert probiotica de microflora die we kunnen consumeren in supplementen, voedingsmiddelen en vloeistoffen)

Probiotica consumeren - vooral diegenen die afkomstig zijn uit het menselijke spijsverteringskanaal - zullen je innerlijk ecosysteem en je immuniteit helpen stimuleren. Onderzoekers geloven zelfs dat probiotica in onze steriele moderne wereld de productie van antilichamen bij baby's en kinderen daadwerkelijk kunnen stimuleren, waardoor ze kunnen worden beschermd tegen allergieën die zich vaak later in het leven ontwikkelen.

Niemand verdient het om rond te lopen in een waas van niezen, hoesten en wrijven van de ogen, dus ga heen en dompel je tenen in een van deze natuurlijke remedies. Tot die tijd, gesundheit!