Het slaaphormoon

Melatonine is een hormoon geproduceerd door de pijnappelklier, dat zich bevindt aan de basis van de hersenen. Melatonine kan een rol spelen bij het helpen uw lichaam 's nachts te laten inslapen en' s morgens wakker te worden. Het kan ook helpen het circadiane ritme van je lichaam te behouden, wat in feite de natuurlijke klok van je lichaam is. Uw melatoninespiegels kunnen afnemen naarmate u ouder wordt, waardoor het voor u moeilijker wordt om te slapen als u ouder wordt.

Natuurlijk vs. synthetisch

U kunt zonder recept natuurlijke en synthetische vormen van melatonine kopen. U moet voorkomen dat u natuurlijke melatonine gebruikt, omdat het gemaakt is van de pijnappelklier van dieren en mogelijk besmet is met een virus. Synthetische melatonine is echter gemaakt van synthetische ingrediënten in tegenstelling tot dierlijke ingrediënten, dus het draagt ​​niet het risico van virusbesmetting.

Sleep Easy met een dosis melatonine