Identificeer artritis versus bursitis

Bursitis, artritis, wat is het verschil? Bursitis is een ontsteking van de slijmbeurs, een zak die vloeistof bevat om de gewrichten te smeren. De slijmbeurs vermindert de wrijving van botten op spieren en helpt het bot soepel te laten glijden. Artritis is een ontsteking van het bindweefsel dat de gewrichten en botten bedekt tegen letsel of slijtage van de gewrichten. Bursitis is de meest voorkomende oorzaak van heuppijn, gevolgd door artritis. Het belangrijkste symptoom van slijmbeursontsteking is pijn op het punt van de heup, of 'heupaanwijzers'. De pijn strekt zich gewoonlijk uit tot de buitenzijde van de dij en is 's nachts slechter als u op de slechte heup ligt. Aanvankelijk is de pijn scherp en ernstig, maar kan dan dof en pijnlijk worden.

Diagnose neemt meerdere stappen

Een volledig lichamelijk onderzoek zal door de arts worden gedaan, als hij vermoedt dat u heup bursitis heeft. De arts zal vragen naar het type en de duur van uw pijn en waardoor het erger wordt. De dokter kan je op je zij laten liggen, zodat hij de oorsprong van je pijn kan bepalen. Röntgenfoto's of een botscan kunnen worden besteld om elke botbreuk of botziekte uit te sluiten. Een MRI kan ook worden besteld om de diagnose te verkrijgen.

Ease Heup Bursitis Pijn

In de eerste plaats wordt geadviseerd te rusten en de heup op te heffen om de ontsteking van heupbursitis te verminderen. NSAID's (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen) zoals vrij verkrijgbare aspirine, ibuprofen of naproxen helpen de pijn te verminderen. Hoewel rust bij het begin noodzakelijk is, wordt het niet aanbevolen om langer dan een dag in bed te blijven. Beperk heupbeweging tijdelijk zodat genezing kan optreden; gebruik een stok of krukken voor stabiliteit. Na de eerste fase van heupbursitis kan uw arts fysiotherapie aanbevelen voor spierversterkende oefeningen. Warmte kan rustgevend zijn voor de slijmbeursontsteking en sommige artsen raden echografie aan om diepe weefsels warm te houden en de doorbloeding te verbeteren. Een injectie van een anestheticum in combinatie met een steroïde is zeer effectief wanneer het rechtstreeks in de slijmbeurs wordt geïnjecteerd. De injectie is zelden meer dan eens nodig. Chirurgie wordt zelden gebruikt als een behandeling voor heup bursitis.

Vermijd bepaalde bewegingen

Vermijd directe druk op de heup tijdens een aanval van heup bursitis. Doorlopend naar de heup te buigen kan het genezingsproces ook vertragen of een opflakkering van heup bursitis veroorzaken. Slaap niet op de heup met slijmbeursontsteking; slaap op je rug of buik. Vermijd stappen en stappen aerobics, roeien, hurken en sporten met plotselinge stops en starts (zoals tennis) totdat de heup bursitis is verdwenen. Vermijd rekoefeningen zoals het aanraken van je tenen terwijl je heup bursitis hebt. Als u op het werk moet zitten, vermijd dan slungelige zittingen gedurende lange periodes.

Kan ik dit voorkomen?

Nou, waarschijnlijk niet. Maar u kunt herhaling voorkomen of op zijn minst de ernst van heup bursitis en de duur van herstelperiode beperken. Zorg dat je opwarmt voordat je gaat trainen en oefen om de heupen te versterken en de flexibiliteit te vergroten.