5-Hydroxytryptofaan, of 5-HTP, is een chemisch gemodificeerde vorm van tryptofaan, een aminozuur dat in eiwitten wordt aangetroffen. Je lichaam gebruikt 5-HTP om neurotransmitters te genereren, chemicaliën die je zenuwen gebruiken voor cellulaire communicatie. Het innemen van 5-HTP heeft effect op een aantal chemische stoffen in uw lichaam, waaronder het hormoon cortisol.

Over Cortisol

De afgifte van cortisol speelt een belangrijke rol bij het overleven. Kortetermijnverhogingen van de cortisolspiegels van uw lichaam helpen u te reageren op stress, met cortisolafgifte die bijdraagt aan uw vecht-of-vluchtreactie. Normaal gesproken variëren uw cortisolspiegels gedurende de dag: hoog in de ochtend, als gevolg van de stress van het vasten gedurende de hele nacht, en geleidelijk lager gedurende de dag. Chronisch verhoogde cortisolspiegels veroorzaken een aantal gezondheidskwesties, waaronder het syndroom van Cushing - een aandoening die obesitas, depressie en mogelijk onvruchtbaarheid veroorzaakt.

5-HTP-functie

5-HTP helpt om de niveaus van neurotransmitters te regelen in je hersenen. Uw cellen kunnen 5-HTP gebruiken om serotonine te produceren, een stof die betrokken is bij eetlust, stemmingsregulatie en uw emotionele toestand. Het gebruik van 5-HTP-supplementen helpt de productie van nieuwe serotonine te bevorderen en kan daarom de niveaus van de chemische stof in uw hersenen verhogen. Omdat serotonine interageert met andere stoffen in uw lichaam, kan 5-HTP ook een effect hebben op andere hormonen.

Effect van 5-HTP op Cortisol

Uw lichaam houdt een evenwicht aan van serotonine- en cortisolproductie: de meer serotonine aanwezig, hoe meer uw lichaam cortisol produceert en omgekeerd. Je bijnieren - de hormoonklieren die verantwoordelijk zijn voor de productie van cortisol - bevatten receptoren die de niveaus van serotonine in je bloedbaan detecteren. Bij blootstelling aan serotonine geven uw bijnieren cortisol af in uw bloedbaan. Dientengevolge tast het innemen van 5-HTP - en het verhogen van de serotoninespiegel in uw lichaam - ook cortisol aan en verhoogt het uw cortisolspiegel.

Neveneffecten en overwegingen

U mag nooit 5-HTP gebruiken, behalve onder toezicht van een arts. Als uw lichaam serotonine oververtegenwoordigt als gevolg van misbruik van 5-HTP-supplementen, kunt u mogelijk serotoninesyndroom ontwikkelen - een aandoening die wordt gekenmerkt door neurologische schade door overmatig serotonine. 5-HTP kan ook bijwerkingen veroorzaken die verband houden met zijn rol bij het tijdelijk verhogen van cortisolspiegels; cortisol kan bijvoorbeeld je vermogen om herinneringen te vormen verminderen, volgens The Franklin Institute. Een medisch professional kan een dosering van 5-HTP aanbevelen die waarschijnlijk gunstig is voor uw gezondheid zonder uw risico op negatieve bijwerkingen aanzienlijk te vergroten.

, , ] ]