Hoe te weten of ik een spier in mijn schouder heb getrokken

Er zijn ongeveer 700 spieren in het menselijk lichaam, vaak kwetsbaar. Hoewel bijna elke spier kan worden gespannen of "getrokken" als deze overmatig wordt belast, zijn bepaalde spieren meer vatbaar voor letsel. Deze omvatten spieren in de onderrug, heup, benen, nek en schouder. Als u denkt dat u een aangetrokken schouderspier heeft, zijn er bepaalde tekenen en symptomen die dit kunnen bevestigen zonder de voor de hand liggende stap om een ​​arts te bezoeken.

Lokaliseer het exacte gebied van de pijn. Zit het in je spier, of is het een schiet- of reispijn die kan worden gecentreerd in een ander nabijgelegen gebied, zoals je rug of arm? Soms kan pijn bedrieglijk zijn, waarbij het zich eerst in één gebied concentreert voordat het zich verplaatst of verspreidt.

Beoordeel of je een blessure hebt opgelopen die een getrokken schouderspier zou kunnen veroorzaken. Heb je op de een of andere manier de spieren overbelast of iets anders gedaan waardoor het gespannen was? Schouderspier trekt zich niet spontaan aan. Ze worden veroorzaakt door een specifieke actie of combinatie van acties die de spier overbelasten.

Onderzoek uw schouder of laat iemand anders deze onderzoeken zodat u op zoek bent naar symptomen van een getrokken spier. Deze omvatten tederheid en zwelling. Er kan zelfs sprake zijn van blauwe plekken als de verwonding ernstig is en inwendige bloedingen veroorzaakt op het gebied van de spiertrekkracht.

Beweeg je arm om te zien of er een beperking in je bewegingsbereik is. Een getrokken schouderspier kan je beweging beperken als gevolg van pijn en ontsteking.