Wat zijn de voordelen van grapefruitpillen?

Mensen die willen afvallen, zijn vaak aangetrokken tot rage diëten zoals het grapefruitdieet, dat van zijn volgelingen eist dat ze bij elke maaltijd een halve grapefruit consumeren. Maar wat als je de smaak van grapefruit niet lekker vindt? Welnu, verschillende fabrikanten zijn de markt voor gewichtsverlies begonnen met grapefruitpillen, waardoor de grapefruitvoeding werd geconcentreerd in een gemakkelijk in te nemen capsule. Ingrediënten kunnen variëren afhankelijk van het specifieke merk, maar de meeste grapefruitpillen bevatten verpulverde grapefruit, wat dezelfde algemene voordelen oplevert.

Vitamine C

Grapefruitpillen gemaakt van verpulverde grapefruit hebben een hoog vitamine C-gehalte een breed scala aan gezondheidsvoordelen. Onderzoek heeft aangetoond dat vitamine C de cardiovasculaire gezondheid bevordert, symptomen van verkoudheid vermindert en schade door vrije radicalen voorkomt, wat anders tot aandoeningen zoals astma, osteoartritis en reumatoïde artritis zou kunnen leiden.

Gewichtsverlies

Veel grapefruitpillen bevatten pectine, een in water oplosbare vorm van vezels die voorkomt in de celwanden van planten. Het hoge pectinegehalte in grapefruitpillen kan gebruikers helpen zich vol te voelen, wat leidt tot een natuurlijke vermindering van de calorie-inname, wat kan leiden tot gewichtsverlies. Pectine helpt ook het spijsverteringsproces, het versnelt de spijsvertering en elimineert afvalstoffen waardoor verder gewichtsverlies wordt bevorderd.

Minder cholesterol

Er zijn zelfs aanwijzingen dat grapefruit helpt bij het voorkomen van hartaandoeningen. "Journal of Agriculture and Food Medicine" toonde aan dat grapefruit slechte cholesterol verlaagt en triglyceriden verlaagt. Verhoogde cholesterol kan leiden tot hartaandoeningen en een slechte cardiovasculaire gezondheid.

Atherosclerose

Grapefruitpectine, het hoofdingrediënt in veel grapefruitpillen, is aangetoond dat het atherosclerose of vernauwing van de slagaders als gevolg van vetafzettingen kan bestrijden. Onderzoekers aan de Universiteit van Florida College of Medicine bepaalde grapefruit pectine beschermde varkens van atherosclerose en remde hoog cholesterolgehalte in het bloed.

Prostaat

Grapefruit krijgt zijn kenmerkende roze-rode kleur van lycopeen, dat is een fytonutriënt. Lycopeen werkt als een antioxidant om schadelijke vrije radicalen te bestrijden die celschade veroorzaken. Een studie gepubliceerd in de "Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition" geeft ook aan dat lycopeen uit voedingsmiddelen zoals grapefruit in combinatie met groene thee een synergetisch effect heeft tegen prostaatkanker. De studie, waarbij 130 patiënten betrokken waren, toonde aan dat de mannen die het meeste lycopeenrijke voedsel aten een 82% minder kans hadden om prostaatkanker te ontwikkelen.

Ontgifting

Niet alleen de vezels in grapefruitpillen helpen verspilling eliminatie, maar grapefruit stimuleert ook de productie van leverenzymen die toxische stoffen bereiden om uit het lichaam te worden geëlimineerd. Het doorspoelen van deze schadelijke stoffen bevrijdt ook het lichaam van potentiële kankerverwekkende stoffen, waardoor het lichaam wordt beschermd tegen kanker.