Supplementen voor Spine Health

Vierentwintig wervels omvatten uw wervelkolom. Uw wervelkolom is de basisondersteuningsstructuur van uw lichaam waarmee u tal van bewegingen kunt uitvoeren, waaronder buigen en draaien. Zenuwen, spieren, ligamenten en pezen dragen bij aan een gezonde wervelkolom. Voedingssupplementen kunnen helpen bij het behandelen van aan wervelkolom gerelateerde aandoeningen en het verbeteren van de gezondheid van uw wervelkolom, maar u moet zich bewust zijn van de risico's die gepaard gaan met suppletie voordat u deze natuurlijke stoffen gebruikt.

Ruggenmergproblemen

Er zijn talloze mogelijk ruggengraat gerelateerde problemen. Volgens Medline Plus omvatten mogelijke aan wervelkolom gerelateerde problemen infecties, verwondingen aan uw wervelkolomstructuren, tumoren, scoliose, spondylitis ankylopoetica, spinale stenose of een vernauwing van uw wervelkanaal, hernia's en uitpuilende schijven. Artrose, ook bekend als degeneratieve gewrichtsaandoening, is een veel voorkomende aandoening gerelateerd aan de wervelkolom die pijn of ongemak veroorzaakt en het actieve bewegingsbereik van de wervelkolom vermindert. Veel rugproblemen komen vaak voor in uw cervicale wervelkolom, of nek, en lumbale wervelkolom, of onderrug.

Nuttige supplementen

Twee van de meest voorkomende aan wervelkolom gerelateerde problemen zijn artrose en zenuwpijn. Nuttige supplementen voor artrose zijn methionine, niacinamide, chondroïtinesulfaat, duivelsklauw, glucosaminesulfaat, vitamine E en C, superoxide dismutase en pantotheenzuur, zegt Joseph E. Pizzorno Jr., MD, een natuurgeneeskundig arts en auteur van "The Clinician's Handbook of Natuurlijk medicijn." Nuttige supplementen voor zenuwpijn zijn haver en sint-janskruid. Verdere wetenschappelijke studies kunnen nodig zijn om de echte gezondheidseffecten van deze voedingssupplementen te onderzoeken.

Een nuttig supplement

Duivelsklauw is een nuttig - en populair - voedingssupplement dat wordt gebruikt bij de behandeling van wervelkolomgerelateerde aandoeningen of de gezondheid van de wervelkolom verbeteren. Duivelsklauw wordt vaak gebruikt bij de behandeling van lage rugpijn, artritis en reumatische problemen, stelt Ed Smith, een kruiddeskundige en auteur van 'Therapeutic Herb Manual'. Pizzorno merkt op dat de klauw van de duivel ontstekingsremmende en pijnstillende werking heeft die vergelijkbaar is met het medicijn fenylbutazon - een niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel dat gewoonlijk wordt gebruikt bij de behandeling van pijnlijke aandoeningen.

Aanvullende informatie

In de meeste gevallen is een multimodale aanpak de meest effectieve manier om de gezondheid van uw wervelkolom te verbeteren. Dieetsupplementen moeten worden gebruikt in combinatie met houdingsoefeningen, krachttraining en andere gezonde leefstijlgewoonten om u te helpen optimale wervelkolomgezondheid te bereiken. Sommige voedingssupplementen zijn mogelijk niet geschikt voor u. Wees altijd zeer voorzichtig bij het innemen van voedingssupplementen, omdat bepaalde supplementen ongewenste bijwerkingen op de gezondheid kunnen veroorzaken. Een arts die is opgeleid in klinische voeding, moet u adviseren over de meest toepasselijke supplementen voor uw aandoening.