Vitamine A is een in vet oplosbare vitamine afgeleid van provitamine carotenoïden en voorgevormde retinoïden. U kunt retinoïden uit uw dieet verkrijgen door dierlijk voedsel te eten, zoals zuivelproducten, eieren, nieren en lever. U kunt ook vitamine A krijgen door voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan bètacaroteen, zoals wortels en gele of donkere groenten.

Fysiologische functies

Vitamine A helpt uw ogen zich aan te passen aan lichtveranderingen. Volgens Colorado State University Extension speelt het ook een vitale rol bij de ontwikkeling van tanden, regulering van het immuunsysteem, genexpressie, celdeling, botgroei en reproductie. Bovendien houdt vitamine A je longen, keel, neus, ogen, huid en mond gehydrateerd. Als u voldoende vitamine A-hoeveelheden heeft, kunt u uw kansen op het ontwikkelen van bepaalde vormen van kanker verminderen. De aanbevolen hoeveelheid is 900 microgram per dag voor mannen en 700 microgram per dag voor vrouwen.

Deficiency Stages

De klinische verschijnselen van vitamine A-tekort komen in fasen voor. In het vroege stadium van een tekort, zult u last hebben van nachtblindheid, en u zult mogelijk niet goed kunnen zien in een slecht verlichte kamer. Als het tekort zich voordoet, zie je niets bij weinig licht. Op dit punt moet u uw arts raadplegen, anders kunt u xerosis conjunctiva ontwikkelen. Uw bindvlies, de voering onder de oogleden die het wit van het oog bedekt, zal gepigmenteerd, verdikt, droog en gerimpeld zijn. In dit stadium krijgen uw oogbollen een mistig uiterlijk. Als de droogte zich verder verspreidt, wordt je hoornvlies wazig en glansloos. Op dat moment heb je last van xerosis cornea, en je moet medische zorg krijgen anders ontwikkel je keratomalacie, een ulceratie van het hoornvlies.

Op weg naar blindheid

Ernstig tekort aan vitamine A culmineert in keratomalacia, een aandoening die beide ogen beïnvloedt. In dit stadium wordt uw hoornvlies extreem zacht en worden de ogen gerimpeld en troebel. Naarmate het tekort vordert, beginnen zich schuimende plekken te vormen over het wit van je ogen. Als u geen behandeling krijgt, zult u een infectie krijgen die uw hoornvlies kan scheuren. Naarmate uw oogweefsel blijft degenereren, zult u binnenkort blind zijn. Keratomalacia en het gebrek aan voldoende vitamine A in de voeding zijn belangrijke oorzaken van verblinding in sommige ontwikkelende economieën. Als u in de ontwikkelde wereld leeft, kunt u keratomalacie ontwikkelen als gevolg van slechte absorptie en transport van vitamine A als gevolg van aandoeningen zoals colitis ulcerosa, coeliakie, leveraandoening of cystische fibrose.

Medische behandeling

Op het moment dat uw arts u een tekort aan vitamine A diagnosticeert, zal zij u waarschijnlijk een orale dosis vitamine A geven. Als u ook aanhoudende diarree of braken ondervindt, kan een intramusculaire injectie worden toegediend als vervanging van de orale dosis. Mogelijk ontvangt u na één tot vier weken een extra dosis , , ] ]