Wei-eiwit is een voedingssupplement op zuivelbasis dat door atleten wordt gebruikt als een eiwitrijke maaltijdvervanger om spiergroei, herstel en herstel na de training te stimuleren. Creatine is een voedingssupplement dat de spierkracht, groei en prestaties kan verhogen tijdens perioden van intensieve lichaamsbeweging, daarom wordt het soms gecombineerd met weiproteïnepoeder en op de markt gebracht aan sporters als prestatieverbeterende groeistimulator. Weiproteïne en creatine hebben beide mogelijke bijwerkingen, daarom wordt aanbevolen dat u uw arts raadpleegt voordat u deze twee producten gebruikt.

Nitraten in wei-eiwit

Suppletie met wei-eiwitten verhoogt de hoeveelheid stikstof in uw lichaam, omdat de aminozuren waaruit eiwitmoleculen bestaan op stikstofbasis zijn. Een toename van stikstof kan overmatige stress op uw lever veroorzaken. Grote hoeveelheden nitraten gedurende een lange periode kunnen leverbeschadiging veroorzaken, vooral als u een zwakke of aangetaste lever heeft als gevolg van ziekte of ziekte. Grote hoeveelheden nitraten die in uw bloedbaan circuleren, kunnen ook de bloeddruk verlagen, waardoor uw bloeddruk kan dalen tot mogelijk gevaarlijke niveaus als u bloeddrukmedicatie gebruikt, waardoor vermoeidheid, duizeligheid en geestelijke verwarring ontstaan.

Wei-eiwit en nieren

Suppletie met wei-eiwitten verhoogt de hoeveelheid substraten en mineralen die door je nieren worden gefilterd en via je urine uit je lichaam worden verwijderd. Calcium, een mineraal dat overvloedig voorkomt in veel wei-eiwitproducten, kan kristalliseren met andere verbindingen in uw nieren, resulterend in nierstenen, die uitzonderlijk pijnlijk kunnen zijn en mogelijk een operatie vereisen om te behandelen. Wei-eiwit kan de stress op je nieren verhogen en schade veroorzaken als je last hebt van zwakke of zieke nieren. Goed gehydrateerd blijven kan het risico op het ontwikkelen van nierstenen tijdens het gebruik van wei-eiwit verminderen.

Creatine en uitdroging

Creatine kan uitdroging veroorzaken vanwege het vermogen om uw skeletspieren te hydrateren als gevolg van een proces dat myofibril wordt genoemd hydratatie. Door water in je spieren te trekken van de rest van je lichaam, is er minder water beschikbaar voor andere lichaamsweefsels en cellen om hun normale processen uit te voeren, wat uitdroging veroorzaakt. Gevolgen van uitdroging zijn droge mond, vermoeidheid, lichamelijke krampen, geestelijke verwarring, duizeligheid, misselijkheid, braken en diarree. Ernstige gevallen kunnen leiden tot epileptische aanvallen en zelfs overlijden. Veel water drinken kan het risico op uitdroging door creatinesuppletie verminderen.

Creatine en nieren

Net als wei-eiwit kan creatine ook overmatige stress op je nieren veroorzaken door hen te dwingen een groter aantal metabolieten te verwerken . Creatine en wei-eiwit kunnen, wanneer ze samen worden ingenomen, uw nieren aanzienlijk belasten en hun vermogen om potentieel schadelijke gifstoffen en vrije radicalen effectief uit uw lichaam te filteren, belemmeren. Het drinken van grote hoeveelheden water kan helpen het normale bloedplasmavolume te handhaven, waardoor het voor uw nieren gemakkelijker wordt om uw bloed te filteren en te verwerken.

, , ] ]